文：张秀丽
蔷薇前段时间挣了一笔小钱，钱刚到手，好友知道了这件事，就跟她借钱。蔷薇很舍不得把这笔钱借出去，于是拒绝了她，这引起了好友很大的不满，为了保住这段友谊，蔷薇思量再三，还是把这笔钱借了出去。
好友认为，你手中有这笔钱，为什么不肯借给我，这分明就是不把我当朋友，那以后我也不把你当朋友。
蔷薇呢？虽然把钱借给了好友，但是不舒服的感觉太重了。“老师，为什么我会按照她的意愿行事？”
其实我最近也遇到了一件烦心事，我刚认识了一位大姐，特别的热情。我们跟她一起坐车，本来说好个人刷卡付费的，可是大姐却非要为大家把车费一起付了；跟大姐在一起吃饭，她不管我们爱不爱吃，就主动给我们往碗里夹菜。
大姐的这一举动让我感到很不舒服：明明说好个人刷个人的卡，为什么非要替我们承担呢？吃饭的时候我一点都不拘谨，爱吃什么吃什么，为什么你非要给我夹菜呢？在这位大姐的面前，我有一种被控制的感觉，这种感觉让我想逃离，越远越好。
蔷薇的苦恼和我的苦恼这两件事情看起来好像没有什么关系，但是却有着相似之处-------两个人的界限都被破坏了。
蔷薇不想借钱给好友，本是情理当中，但是好友却认为蔷薇应该借钱给她。为了平息好友的愤怒，蔷薇委屈自己做了不愿意做的事情，这对于蔷薇而言界限被破坏了。而我对于大姐无微不至的关心感到不舒服，也是因为在我不需要的时候，她单方面地让我们接受她的关心，让我感到了一种失衡的状态，这种状态，也让我感到界限被破坏了。
“不借钱是我的错吗？”蔷薇在心里问自己。
“做你的孩子应该很窒息吧？”这是我在大姐面前最真实的感受。
到底什么是界限？
家庭治疗中，界限是一个很重要的概念，应用到人际关系中，主要是指人与人之间的无形的边界线，是一种情感的屏障和距离。它有助于彼此之间的分离，同时尊重别人的界限又让人感到很舒服。界限就是一个范围，在这个范围内，各人的地盘各人做主。
为什么我的界限会如此容易被破坏？
有一位朋友分享了她的界限被瓦解的过程：“当别人要求我做一件事情的时候，我是想拒绝的，可是我又觉得对方那么信任我，我不能辜负这种期待，于是我就答应了。其实在答应了之后，我的内心还是不舒服的。”
我问她：你的这种宁愿委屈自己来成全别人的想法，是从何而来呢？
她想了想说，自己从小就没有父亲，和母亲的关系相处得也不是很融洽。但内心深处非常渴望得到母亲的肯定。为了讨好母亲，她常常忽略自己的感受去做母亲高兴的事情。希望得到别人的肯定一直是她的一个心结。
“那你认为为什么按照别人的意愿来行事会如此的不舒服呢？”
她仔细地思考了一下说：“我好像明白了，是我太苛求得到别人的肯定，所以没有了自己的界限。这种界限被侵犯的感觉让我感到不舒服。”
过度苛求别人的爱，往往是你的界限被破坏的原因。
为什么他是如此喜欢破坏别人的界限？
武志红老师在他的文章中写道：“六个月前的婴儿，会有一个主要的心理特征：共生。”共生是指“六个月前的婴儿会觉得，我就是妈妈，妈妈就是我，我们是一体的。”
我们从大人身上也能看到这种“共生”的状态。这种状态在家庭当中的表现尤其突出。家长与孩子之间没有了界限，更准确地讲，家长没有很好地守护孩子的界限，分不清哪是自己的事，哪是孩子的事，成了孩子成长的最大阻力。
记得我青春期的时候，母亲因为我的学习成绩不是很理想，成天的唠叨。她唠叨的那些事情无非就是她为我付出了很多，竟然没有得到回报，她不用我做任何家务，在经济上尽量满足我的需求，我竟然考试成绩还是这么不理想。在我的学生时代，我学习的最主要的目标就是满足母亲的需求，很多时候，我都认为自己是母亲的一个工具，是她实现她自己没能实现理想的工具。母亲对我无微不至的关怀，成了她绑架我的手段，她迫切地想要我的一切行为必须有她的授权，在她的面前我没有自我，我的自我界限被破坏掉了。
过度让别人按照自己的意愿来行事，总是觉得自己的需求就是别人的需求，按照武志红老师的观点，是心理不成熟的表现。这种“共生”状态成了对方不断侵犯我们界限的原因。
如何让自己的界限清晰起来？
守住界限，有一个很重要的前提是共同制定规则。一旦完成设置，就意味着每个人要为自己的那一部分负责。
界限不仅仅体现在外在的规则上，我们的内在也会有一个标准。我们所做的事情，一定是不会伤害到别人，不会伤害到自己，也不会破坏法律的。只要在这个范围内，你愿意为自己所做的事情承担责任，你的界限就非常明朗了。
面对着好友的指责，蔷薇只要置之不理就可以了，因为借不借钱是自己的事情，而高不高兴是她的事情，她并没有伤害到任何人，也不为别人的情绪负责。而面对大姐强硬式的关心，只要我们跟大姐坦诚交流，并明确表达自己的想法就可以了，因为我的事情我可以自己负责。
界限，让我们与别人保持距离，但同时又对自己有掌控感。觉察别人的界限，让我们能够给予他人足够的尊重，而能不能守住界限，就意味着你的自我掌控能力有多强。当我们能够觉察别人的界限并能够守住自己的界限时，我们的心理年龄也就成熟了。
守住自己的界限，你就不会轻易按照他人的意愿来行事了。
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