心理学是一门揭示人的心理活动规律的科学，是一门让人变得更聪明的学问，也是一门非常实用的学问。不过，要想利用好心理学，必须有一个前提：你得了解心理学。正如我们常说的，要“行”，必须先要“知”。“行”和“知”往往是联系在一起的，但是只有先“知”，才能后“行”。从这一点上来说，要想把心理学当成一种工具，拿起来就用。
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如果每个人都能知道自己干什么，那么生活会变得多么好！因为每个人的能力都比他自己感觉到的大得多。——格拉宁
【理论解析】
20世纪80年代，美国新行为主义学者通过对众多“退休村”的调查后发现，不少人到了垂暮之年，才开始发现自己身上还具备尚未被开发的潜能。摩西奶奶就是其中比较典型的一例。艺术家摩西奶奶，至暮年才发现自己有惊人的艺术天才，75岁开始学画，80岁举行首次个人画展。于是社会心理学家便将这种现象称为“摩西奶奶效应”。
在现实生活中，很多人都在给自己做着“鉴定”：这是我能做的最好的作品了、这是我的极限了、我再也不能突破了、我没有能力了、潜能被我挖掘完了……那么事实是这样吗？心理学的研究成果告诉我们，普通人在生前仅开发了自身基因中潜在能力的百分之零点几，而即便是爱因斯坦，也只不过是开发了30%，那么何来潜能被挖掘完了、再也不能突破自我了呢？如果在这种不良心态的影响下，将会给我们的生活带来非常不好的影响：
（1）安于现状，不懂得改变。
（2）不求上进，知难而退。
我们都知道，一个人要想成功，突破自己和不断上进两个方面是必不可少的，可是非常遗憾的是，很多人缺少的就是这个两个方面。
【操作务实】
有一位钢琴教师，经他手教出来的学生，个个都是顶尖高手，很多人都很奇怪，同样是教钢琴，为什么这个老师总是那么厉害呢？难道他有什么秘诀不成？
为了一探究竟，一位音乐系的学生走进了这个老师的练习室。
刚开始，这个老师也是平常的教育，教给学生一些基本功。3各月过去的那一天，钢琴上摆放着一份全新的乐谱。“超高难度。”学生翻动着，喃喃自语，感觉自己对弹奏钢琴的信心似乎跌到了谷底，消磨殆尽。已经3个月了，自从跟了这位新的指导教授之后，他不知道，为什么教授要以这种方式整人？
“试试看吧！”老师说。乐谱难度颇高，学生弹得生涩僵滞错误百出。“还不熟，回去好好练习！”老师在下课时，如此叮嘱学生。
学生练了一个星期，第2周上课时，没想到教授又给了他一份难度更高的乐谱，“试试看吧！”上星期的功课教授提也没提。学生再次挣扎于更高难度的技巧挑战。第3周，更难的乐谱又出现了，同样的情形持续着。学生每次在课堂上都被一份新的乐谱挑战，然后把它带回去练习，接着再回到课堂上，重新面临难上两倍的乐谱，却怎么样都追不上进度，一点也没有因为上周的练习而有驾轻就熟的感觉，学生感到愈来愈不安、沮丧及气馁。
教授走进练习室，这个学生再也忍不住了，他必须向钢琴大师提出这3个月来何以不断折磨自己的质疑。
教授没开口，他抽出了最早的第一份乐谱，交给学生。“弹奏吧！”他以坚定的眼神望着学生。不可思议的事发生了，连学生自己都惊讶万分，他居然可以将这首曲子弹奏得如此美妙、如此精湛！教授又让学生试了第二堂课的乐谱，学生仍然有高水平的表现。演奏结束，学生怔怔地看着老师，说不出话来。“如果我任由你表现最擅长的部分，可能你还在练习最早的那份乐谱，不可能有现在这样的表现。”教授缓缓地说。
现在，这位学生终于明白了，这个老师之所以钢琴教得好，完全归功于他善于挖掘别人的潜力。
最后，这位学生在自己的日记中这样写道：人，往往习惯于表现自己所熟悉、所擅长的领域。但如果我们愿意回首，细细检视，将会恍然大悟，看似紧锣密鼓的工作挑战、永无歇止难度渐升的环境压力，不也就在不知不觉间养成了今日的诸般能力吗？
因为，人确实有无限的潜力！有了这层体悟与认知，会让我们更欣然乐意地面对未来更多的难题！人的能力是无限的。但人的智慧和想像力具有很大的潜力，充分挖掘它，发挥丰富创造力，会做出使自己都感到吃惊的成绩来。
【运用要点】
正如案例中这个学生所遇到的一样，人如果不经常挑战自己，又怎么能知道自己有多少实力和潜力呢？同样，如果不挖掘出自己的潜力，又怎么样才能走向成功呢？那么对于那些不善于挖掘自己的潜能的人来说，该如何才能发挥自己的潜力？
1.改变自己的心态。
乐天达观的人往往能取得成功，因为他们的心态促使他们积极进取，而不是甘于认输、自暴自弃，甚至是一遇到挫折就打退堂鼓。在这些人的心目中，挫折不过如此，他们的乐观、他们的自信最终成就了他们的成功。
2.不要隐藏自己的志向。
很多人之所以没有发掘出自己的潜力，很大一部分原因是他们为了生活、为了其他的一些事情而主动隐藏了自己的志向。比如一个人的志向是当一名画家，但是在父母、老师、社会现实的干预下，他不得不隐藏其自己的志向，而转向自己并不熟悉的领域。那么如果这些人在做其他工作的同时能追求自己的志向，那么说不定就能寄发自己的潜能，从而改变自己的生活。
3.减少自己的心理负担。
很多人之所以没有发觉自己的潜能，是因为生活的压力过大，根本无暇他顾，以致于自己身上到底有多少能力、有什么样的潜力都没有发现。特别是在现代社会，竞争如此激烈，我们为了社会力量之间的博弈已经耗费了绝大部分的精力，哪里还有时间去挖掘自己的潜能呢？当然，要想做到这一点，最好的办法就是减少自己的心理负担。
4.不断尝试和突破。
所谓尝试和突破其实就是挖掘自身潜力的一种方式。为什么很多人在很多年的时间里没有一点点的改变、没有一点点的进步呢？细细观察之下我们会发现，无论是在生活上还是在工作上，这些人都没有经历过一些尝试和突破，自然而然这些人也不会想着如何去挖掘自己的潜力。
5.不断改变现状。
人一旦安于现状就不会想着如何去改变，而人一旦不想去改变，就不会去寻求自身的力量，从而白白地埋没了自己的潜能。
【生活智慧】
我们大部分人其实都在小觑自己的能力，有小小的成就马上就以为自己已经到达巅峰状态，于是不肯再冒险，坚决不再向上爬，结果白白浪费了自己的潜能，错过无数向前推进的机会。
