经常看古代人物介绍的人，会发现一个有趣的词：郁郁寡欢，让人觉得很形似如今的抑郁。
说起抑郁症，从数年前大家还不怎么熟知，到如今只要是情绪低落就被判定为抑郁症，着实迅猛。但实际上，很多的人，到现在为止扔无法清晰的理解抑郁症到底是个什么，只是情绪低落？
“我突然发现自己几乎对所有事情都失去了兴趣，那些我曾经想去做的事，甚至那些不愿意去做的事。”
“有时候该吃饭了，我却开始想，要把食物拿出来，要去洗，要去切，然后还得去烧，甚至是去嚼，去咽。瞬间觉得怎么那么麻烦，突然就是失去了吃饭的兴趣。”
很多人都觉得，在抑郁围绕下的生活，是十分荒谬的。甚至在你的内心中，你也和很多朋友说的那样，认为它并没有什么大不了的。
然而你已经被它掌控，并且没有任何办法，也没有任何地方可以逃避。于是你会发现，自己做的事情是越来越少，思考的也越来越少，感知越来越少，就好像整个人已经没有什么价值了。
更可怕的是，你开始焦虑，害怕见人，害怕未来。
抑郁症并不是简单的情绪低落，其实还包含了自我评价降低和快感缺失。甚至还有大家比较熟知的附加症状，焦虑、睡眠障碍、行动迟滞、思考困难、注意力难以集中等，甚至是食欲减退，有自杀观念。
有人说，其实困恼抑郁症病人的，并不是疾病本身，而是对一些事实的偏执，他们会对一些事实超乎常人的在意。然后慢慢消耗掉全部的时间和精力，直至精疲力尽。而很多人为了避免一些事情，而让自己保持沉默，最终也只是让抑郁症状变得更加严重。
很多有抑郁情绪的人，最常做的事，就是给自己贴上抑郁症标签。而广泛传播的抑郁症，抑郁情绪的区别，就是情绪低落的时间。但实际上，抑郁症的诊断并不会如此草率，它不仅仅要通过你描述的现象，甚至还有你的经历，以及要结合医生的专业知识。
但有一点，千万不要以为，只有严重到食欲减退，甚至是对生活绝望，有轻生念头的时候，才有必要去寻求帮助。有时候，我们有了难以排解的抑郁情绪，也是需要去寻求帮助。任何你无法驾驭的状态发生，我们都应当寻求帮助，他们可以是亲人，朋友，又或是专业人士。
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