你知不知道,梦里有很多秘密!

作者:静慧的心理小筑 2017-09-05阅读:2147次

哎 呀

这是几年前的一篇文章了。当时是抱着“释梦”是心理成长和自我探索的一个必不可少的重要途径的想法,跟大家做的分享。现在看有点幼稚吧,可是还蛮真诚的呀!

你知不知道,梦里有很多秘密!

曾有一位朋友对我说,她的身体非常健康,几乎从来不做梦;又有另一位朋友让我介绍治疗失眠的医生给他,因为他每天晚上都梦见自己在不停工作,“根本没有好好睡觉”。是的,中医经常把“失眠多梦”当成一个症状来描述,然而心理学家会告诉你,医学和生物学实验证明,每个人都会做梦,那些以为自己不做梦的人,只是记不住梦而已。人的身体健康程度与做不做梦、梦多不多没有关系,但常做什么样的梦,却与心理状态和成长经历留下的创伤及模式密切相关。所谓“失眠多梦”,或许可以这么理解:心理状态很好的人,不会因为自己天天做美梦而感到困扰,前去求医;而那些已经焦虑到失眠的患者,他的梦能不焦躁而庞杂吗?

19世纪末,精神分析之父弗洛伊德就通过他的划时代著作《梦的解释》揭示了梦的本质规律。他认为梦是一种带有装饰性的“欲望的幻想性满足”,其内隐意义不同于外显意义,为了掩饰真实的欲望,梦里充满各种各样的象征,其中最常见的是性象征:比如一个女子梦见打针,针最有可能象征男性生殖器,打针即与男子发生性行为,这是一个典型的“性梦”。

不过,我在学习精神分析的过程中却常常感觉到,很多梦难以完全用“欲望满足”来解释。后世心理学家也对弗氏理论进行了批判或说修正。我们都知道另一位大师、瑞士心理学家荣格,他认为梦的基本目的不是经过伪装满足欲望,而是恢复心理平衡。当一个人的个性发展不平衡,过分地发展自己的一个侧面,忽略或压抑自己另外一些侧面时,梦就会提醒他注意到这些被压抑的部分。这样你就可以理解,一个满身刀疤的黑社会老大为什么会梦见自己是只胆怯的小兔子。从这样的角度看,梦起到的往往是对一个人心理状态的示警作用,对自我探索和心灵成长的意义不言而喻。

关于梦的理论还有很多,朱建军教授《释梦》一书里有系统简洁的介绍,我就不班门弄斧了,推荐有兴趣的朋友去看,那是一本真正的“释梦操作指南”,比《梦的解释》好懂太多太多。

还是说我自己,因为从小就是多梦的人,所以特别在意梦。现在还清晰记得三四岁开始,每当发热的时候,就会梦见自己又干又渴,困在小时候我家阴暗潮湿的小阁楼窗户上一个大蜘蛛网内,挣扎着从网的左上角滑到右下角,又从左下角滑到右上角,始终不能挣脱。

当然也有好玩的时候,青春期时喜欢写小说,梦也经常做得很长,情节幽默、曲折离奇,就像一部电影,有时还会做“连续剧梦”,有趣得很。

可惜的是,那时很少也不懂如何去体会潜意识通过梦向我表达的内容。直到早些年学精神分析时,隔三差五和好友梦鹿一起解梦,方知人生中很多宿命似的遭遇、挫折、情感无助的抵死纠缠,早在多年前就已在梦里有所警示,有些梦甚至在几年、十几年里反复地做,相同情节、相同结局,重播又重播,我就是不懂。仿如一个人声嘶力竭地向你大喊“你脚下有堆狗屎”,你却听而不闻,硬是一脚踩下去,还要在上面跺几下。

此刻我眼睛湿润。想想我们大多数人都是这样,嘲笑美梦的荒诞,痛恨噩梦的惊悚,唯独扔掉里头的智慧。当有天知道自己一直在干这样的蠢事,还要抱怨潜意识的语言实在太难懂!

你知不知道,梦里有很多秘密!

讽刺的是,荣格和弗洛姆认为,梦以象征来表达,以致看起来荒诞离奇,并不像弗洛伊德所说,为了故意让人看不懂,恰恰是想更清楚地表达,它就像一个诗人,以生动形象的比喻式言语讲述关于心灵的真相。

以抱着婴儿的母亲形象表达慈爱,用离弦的箭表达思乡之情,难道不是最本能、直观又形象的方式吗?闺密的女儿小豆,小时候最爱“吱吱”叫着窜来窜去,宣布“我是一只小老鼠”。儿童都精于意象化表达,只是人类社会越来越理智,我们越长大,竟越读不懂心灵的语言了。正如韦小宝的信只有康熙读得懂(请脑补《鹿鼎记》),如果在现代,这位九五至尊大概还是个解梦高手吧。

那些年的解梦,肯定是有所裨益的,然而也有个缺陷,彼此都有点分析过多而体会较少。运用了很多象征知识,头脑“知道”了很多,真正的“领悟”却只是偶有发生。

真正开始沉进梦的海洋,是很久之后了。那时我在参加一个意象对话成长小组,因为特殊的原因,有很长一段时间难以从小组中获益,“个人成长”体验也中断了,想来想去,能坚持不懈做的事情只有解梦。

当时我的男朋友是个心理咨询师,他擅长解梦,但对我严厉。我的梦长,吭哧吭哧解一天,他绝不援手,只是不停提醒我:你不需要再学习和分析了,要体会,再体会。

开始我感到被抛弃,愤怒,孤立无援。是的,如果你期待释梦就是老师给你的头脑一个新浪心理测验似的“答案”,图个好玩儿,而拒绝放下防御,沉到潜意识深海里聆听灵魂的声音,那么你会比我感到更愤怒。而且,那只是跟你的头脑玩了一个游戏而已,对真正的自我了解毫无帮助,更遑论自我疗愈。

那三个月里,我记了五六十个梦,因为笨拙地逐字逐句解,又要一一体会,其中许多都来不及解完。但尽管如此,我与梦的关系已经发生了本质上的变化。

我体会到“知道”和“领悟”之间的天壤之别,知道是头脑的,仿佛明白了一点什么;而领悟从内心深处升起,意识融化在流动的情感和能量之中,有时像水,巨浪或清泉,有时像风,清爽或暴虐。

释梦不再是一个精神分析工具和技术游戏,而是一场真正的灵魂对话。我发现,每当生活及个人成长中遇到重大的槛,当我的眼睛在迷雾中变得蒙昧不清,梦都会给我提示,向我揭示穿透这些让我迷失的纷繁现象背后的真相。有时我因为太痛苦不愿意面对,它会一遍又一遍地表达,循循善诱,就像内心联结着宇宙深处一位智慧老人,永远在那等待着你,慈爱而深邃。

有一次,我做了一个很长的梦,它把我在亲密关系里的模式完整呈现了一遍,因为太长,象征复杂,信息量巨大,我用沙盘游戏的方式把它展示出来,还是解不透。于是接下来一周,我又做了6个梦,那个重要的梦被分解成6部分,向我一一呈现出了更多的细节和启示。

那是来自于自己灵魂深处的智慧和爱,怎不感动得泪流满面。

你知道了,可能仅仅是知道而已,也可能是渐渐修通的开始;而你领悟了,淤积的死水开始流动,内心的疗愈已经发生。如果真的领悟了一个梦,此后同样主题的梦将不再做,或者演化成为“进阶”版。过往10年我经常做梦从梯子上掉下来,1年前我解了一个爬梯子的梦,今年就开始在梦里下梯子了。虽说这样上完又下,也蛮累的。

有时,梦还会在你找不到内心真正方向和抉择的时候帮上一把。今年年中,我的好朋友小白考虑顶手一家咖啡馆,做公益活动主题咖啡馆,很有意思的创意,但有亏本风险。小白一再犹豫,我也给不出很好的建议。其间她做了一个梦,梦见自己和老公一起到奇幻世界探索,路上遇到蒙面的毛利人,还带着巨兽。这当然是个极好的梦,毛利人和巨兽,都是内心未能接触到的陌生原始力量。解了这个梦后,小白就释然了,现在她已经是“木每私生活咖啡馆”的老板娘。

关于释梦,目前我还只是一个实践和摸索者,能在这里分享的,只是自己的粗浅体验。更多理解梦的方法,留待日后与大家一起向高手学习。写到这里,正趴在我身上睡觉的小猫突然呜咽着抽动身体,声音里有压抑的痛苦。半晌它迷迷糊糊睁开眼睛,发现自己是安全的,又换个姿势睡了。它是只月子里就没了母亲的小奶猫,被遗弃在路边,幼年痛苦的经历也会让动物留下创伤印记,不知它在梦里见到了什么呢!

你知不知道,梦里有很多秘密!

虽然时隔多年,已不是当初的迷茫小菜鸟了,如今我对梦仍然是有浓厚的兴趣,它就像一个潜藏在内心的无尽宝藏,等着我们去挖掘。

如果你有兴趣,也可以把你印象深刻的梦,以及自己对梦的理解发给我,有时间的话我会选一些来进行解读,当然如果太多的话,不一定全部都有时间回复啦。