提升情商、判断力和谈话技巧的书籍

作者:情感生活最达人 2017-09-08阅读:5840次

有哪些可以提升情商、判断力和谈话技巧的书籍?

这题太适合我回答啦,我就是学心理学的,把我的私藏书推荐给大家,非常多,大部分都出自心理学领域,小部分出自其他领域的大家,都是我读完的众多书籍中觉得从理论到应用都不错的书。为了提高实用性,所选的也大多是实践派心理学家的著作。

书单会分“情商、判断力和沟通技能”三大部分,每部分我都会标注我认为最好必读的本书,其他看时间和兴趣选读就好(要是能都读完那最好啦)。而在于思考和吸收,在于最终当然,读书不在量多

输出与实践的质量。

情商篇

心理学领域中,对情商培养研究得最透彻的其实是育儿和亲子关系的心理学专家,

,这有两个主要原因:一来因为一个人的小时候通常是情商教育和发展最重要的时期,而父母能产生的影响最大;二来因为孩子最难教,你不能太讲道理,又不能不讲道理,所以为了确保有效,给到父母的方法通常经过了非常巧妙的设计。

所以我鼓励每一位想要提高情商的人去读育儿书,育儿书里的方法对自己实践,只要一步步做,坚持懈地实践,一定能从零到一把自己培养成一个乐观、有行动力、有自控力、高情商的宝宝,哦不,大好青

年。

1.《大脑的情绪生活:大脑如何影响我们的思想、感受和生活》(必读)

这本不是育儿书,这本讲的是一个人大脑和情绪风格之间的关系,通俗来讲就是,心理和生理如何互相影响? 如何通过生理改变心理? 又如何通过心理和行为改变大脑?

我把这本书放在第一本是希望大家明白,跳过生理基础的心理建设都是空中楼阁,一定要打好生理基础定要慢慢地、步步为营地去塑造自己的大脑。

看完这本书大家也会明白,为什么行为和心理的改变

邵是一个过程? 而不是这一秒到下一秒的瞬变。因为道理可以顿悟,但大脑神经网络的重新布线和建设却需要时间,你的每一个行为都是你整个大脑、身体和心理的共同产物。

2、《全脑教养法:拓展儿童思维的12项革命性策略》(必读) :

非常赞,移多说,必读。涉及情绪管理、自控力培养、记忆力培养、对痛苦记忆的应对方式、专注力培养和人际技巧的培养。有案例、有理论,深入浅出。

3.《由内而外的教养:做好父母,从接纳自己开始》(必读) I

和第2本是同一位作者,涉及自我的塑造、如何感知如何与自我和理解现实、如何体会.

识并管理.和他人建立联结并有效沟通、如何获得安全感、如何解读生活、如何修复亲子关系等等。

整本书其实是在教我们通过观察自己与他人的互动来

认识自己只不过书里的这个他人主要是自己己的小孩

和伴侣,但可以迁移,举一反三),从而调整自己和自己与他人的互动。

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