把控好时间管理,你可以活成想要的模样!

作者:梦归秦淮 2017-09-11阅读:4210次

写作五个月来,我收获了很多意外的惊喜和小确幸。

从2016年10月2号开始零基础打卡水彩画开始,到2017年1月1号,通过一篇文章成功认证了大V。我的文章而先后被清华南都、知书少年、捡书博士、噗嗤大叔、印象笔记等百万大号授权转载,也会时不时地收到各个平台的私信约稿和主题分享邀请。

除了写作,在日常的生活中,我养成了早睡早起的习惯,培养了一两项兴趣爱好(书法,手绘),并把爱好成功地变现,分分钟活成了几个人的模样。

而在一年以前,这些还都是0。我和很多人一样,沉浸在饭后刷微博朋友圈、追热播剧和综艺节目中。从0到1,从任性散漫到自律坚持,形成一种习惯,这一切都得要益于高效的时间管理。

把控好时间管理,你可以活成想要的模样!

哪有没时间这回事?是你不善于管理你自己吧!时间从来都不是被管理的,我们所说的“时间管理”,不过是运用策略和技术,帮助你尽可能有效利用时间,把对时间的浪费降到最低程度。

明白了这一点之后,增强自己对时间的意识,了解日常的时间损耗,才能帮助你更加清楚地了解你自己。只有更好地认识自己,才能更好地做自己!

一、让记录时间成为一种习惯

你把时间花在哪里,哪里就会开花结果。如果连你自己都不了解是如何花费时间的,你便没有能力有效地管理自己的时间。

养成记录时间的习惯,平衡你在各个方面的时间损耗,才能使你的目标和行动相匹配。

类似记录时间的app和软件很多,比如滴答清单、时间表、todolist等,这里推荐一款我用的比较好的时间管理app——“爱今天”。

把控好时间管理,你可以活成想要的模样!

这款手机app是以1万小时理论为主导的时间管理软件,随时随地记录状态,能够看到你花在各个目标领域上的时间,并自动生成每天的时间分配图,让时间全部都看得见,这样你就可以更好的,对时间进行操控。

比如,你近期想通过一门技能考试,而你花在游戏娱乐的时间比较多,通过这种直观的图示显示,你就可以更好的调整后面的时间,减少娱乐,平衡时间损耗。

二、拆解任务目标、合理分配,并量化跟进

我们中的绝大多数人都有通病:想的太多,做的太少,经常拖延。但无论你目标是否明确清晰,实际上你都已经走在为梦想而努力的路上了。

目标设定只是初步确定一个宏观的方向,理想变成现实的道路却很痛苦绵长。

就像在简书上,我们看别人写作,几个月甚至一年内成为签约作者,文章不过百十篇,人们谈论起来,也只是唇齿蠕动,但对于他们来说,却是茶余饭后台灯下踏踏实实奋斗的几百天。

对于常人来说,在实现目标的道路上,会受到各种各样的阻力,人生往往一波三折,变化无常,但如果你能把想既定目标进行拆解,合理分配到每月每周每天的todolist的计划中,并在不同的阶段对自己的目标进行反思总结和适当调整,你就更有可能让自己的生活沿着既定的目标前进,而不是随波逐流听从天命。

短时间的专注达成的是愿望,长时间的坚持便是希望的人生。

人们往往高估了自己一年能做的事,却低估了十年可以实现的愿景。

把控好时间管理,你可以活成想要的模样!

三、让你比常人一年中多出几十倍的时间和提高效率的方法

有效的时间管理,不仅仅是寻找一天中的额外时间,还要将有效的时间和你有效的精力匹配起来。

比如,通过训练做到闹钟一响,立即下床,摆脱赖床的习惯,每天就会得到额外的十分钟,这样一年下来,你就可以比常人多出60个小时,然后把这额外的三天的时间,用在实现目标上,你就会比别人离梦想更进一步。

拖延才是梦想的杀手,如果你想为日后的人生增添光彩,就必须停止为自己找借口。

战胜拖延的策略方法:

  1. 在口袋里放一张纸片或索引卡,把你要达成的目标写在上面,随时随地的提醒自己,这样你追梦的脚步就不会太迟。

  2. 拖延的原因,是因为感到压力山大,学会把大项目拆解成小块,做起来就不那么望而生畏了。

  3. 形成克服懒惰的条件反射。想想自己在什么情况下成功地克服懒惰,日后在刚刚体验懒惰的感觉时,便及时采取措施加以制止。

另外,你也可以通过找到自己大脑的兴奋点,提升单位时间的效率,让你的时间更加值钱。

比如,拿写作这件事儿来说,清楚自己一天(一周)哪个时间段创作的灵感最强,给自己设个deadline,立下一个flag,让每一天的这个时间成为自己专属的创作时间。

要知道,惯性也可以成为朋友;坚韧不拔,是一种可以培养的技能。

用精力最充沛的时间专注于处理最棘手、最困难的工作,让时间和精力更加匹配起来。

有效管理时间的方法技巧:

1.创建图todolist的清单,把你关注的每一件事情都写进去。

2.及时处理每一项任务,把想法转变为行动。

3.随时随地的提醒自己。

4.一段时间以后做一次总结,并对长远目标进行强化。

专注坚持,加上适当的方法和正确的方向,所有美好的事情都会不期而至。

愿我们都能凭借热爱,抵抗城市的汹涌喧嚣;用专注和毅力抵抗岁月的流逝,赢得自身的成长,把想要的生活过成每一天的模样!