9月7日，家住石峰区的13岁女生寒寒（化名）没有像其他同学一样去上学。因有自杀、自残倾向，寒寒在父母的陪同下，到市中心医院寻求心理治疗。
市中心医院数据显示，该院每月都会接诊十多名有抑郁情绪、存在自残或自杀倾向的患者，其中学生群体居多。
案例
初三女生沉默寡言，用钥匙不停地划手腕
寒寒刚进初三，是一个性格内向的女孩，学习成绩在班上一直处于中上水平。为了让女儿在中考时考出好成绩，进入理想高中，父母在对寒寒的教育上没少花心思，不仅给她报了好几个补习班，还请了老师在家一对一上课。
今年暑假结束前的一个星期，父母发现原本内向的寒寒变得更沉默寡言，不仅在家不愿意和父母交流，还多次拿钥匙划手臂。一开始，父母也没有太放在心上，直到女儿开学后他们才发现，寒寒晚上在书房做作业时，用钥匙在左手腕上不停地划，划出了深深的红印。父母这才意识到问题的严重性。
如今，寒寒左手腕还残留着一道长长的伤疤，在很长一段时间内都无法消除。向市中心医院临床心理科王亚娜医生诉说女儿情况时，寒寒的母亲红了眼眶。
案例二：
初中“学霸”感觉压力太大，甚至想过“吃药自杀”
网络图片
父母刚关门出去，这孩子就当着我的面哭了，说活得太累了。”王亚娜介绍，14岁的小明（化名）正在读初中，成绩在班上名列前茅。但小明一直认为自己不是聪明的孩子，学校里竞争压力太大，为了保持成绩稳定，他每天都要付出很大的努力。
王亚娜说，父母为了让小明在中考中取得好成绩，一直对他要求很严，小明对自己的要求也很高。然而本月初开学时，为了躲避难以承受的压力，小明开始不想上学。
“小明跟我说，他过得不开心，做任何事都没有愉快感，以前他有很多爱好，如今都慢慢失去了兴趣，对生活不抱希望……” 王亚娜说，小明还因为焦虑导致失眠，每天只能睡四五个小时。每次走到栏杆前，小明都会萌发跳下去的想法，还会搜一些关于自杀的新闻，甚至想过“吃药自杀”。
因面临的压力更大
患抑郁症的孩子多为成绩优秀者
目前，寒寒和小明均在进行长期药物和心理治疗。王亚娜说，他们是典型的抑郁症患者，多与学习压力大、家长没能好好进行沟通、自身性格及身处的环境等因素相关。
“抑郁症偏好两类高发年龄段，年轻人和五六十岁的老年人，80%-90%的抑郁症患者曾有过自杀念头和行为，10%-15%左右的抑郁症患者会死于自杀。”王亚娜说。
王亚娜说，值得注意的是，有这些倾向的孩子，大多学习成绩优秀，在学校里属于尖子生，因此他们面临的压力更大，来自家庭和出于自身的要求也越高。
【建议】
学生应多进行体育锻炼，压力大时应有力度地排解
王亚娜表示，迄今，抑郁症的病因并不明确，但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素都参与了抑郁症的发病过程。
针对学生群体，王亚娜表示，学生在学校应多进行体育锻炼，这不仅可以使骨骼、肌肉强壮发达，也能促进大脑和各内脏器官的发育，提高抵抗力，对于预防青少年抑郁症大有益处。
此外，家庭和学校给予学生的学习压力要适当。学生感到压力大时，应有方向、有力度地排解，比如找朋友聊天、培养兴趣爱好等，旅游、爬山等行为有利于调节情绪。
王亚娜说，在现在这种激烈的社会竞争和快速的生活节奏中，人们都有可能因压力过大而出现自杀想法甚至自杀行为。因此，普及心理健康知识很重要，每个人都应该积极做到以下几点：
1、积极面对生活，学会珍惜自己
每个人的生命只有一次，应该努力生活、珍惜人生，用积极、乐观的心态面对生活中的每一次挑战。
2、辩证看待缺失，感受知足常乐
要正确地看待自己的拥有和缺失，知足才能常乐。拥有乐观的心态，缺失的东西反而能激发人的斗志。
3、合理调整认知，学会管理情绪
拥有健康稳定情绪状态的人，性格开朗、对生活充满自信。反之，如果一个人常常患得患失，喜怒无常，长期处在不良的情绪状态中，又不会自己调节控制，就会导致心理失衡和心理危机，甚至会做出有悖常理的事。
关注青少年心理健康
就是关注他们的未来
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株洲晚报 记者/赵露
编辑/清浅
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