你抑郁吗?

作者:资格姐 2017-09-15阅读:2017次

你抑郁吗?

目前抑郁症越来越常见了,原本在大家印象中很乐观,很开朗的人可能是抑郁症,这让很多人不解,你身边的朋友也许有抑郁症状你不知道,而更可怕的是你自己也有可能陷入抑郁而不自知。

你抑郁吗?

抑郁症也被心理学界称作“心灵感冒”,它就像我们平时的感冒发烧一样,只不过是病症由身体转到了心理,当出现这种心灵的小感冒,千万别隐藏,坦然的面对才是正确的方法。如果你感觉一段事件以来莫名奇妙的心情不好,可以对照以下表现看看自己的情绪是不是出现了问题。

你抑郁吗?

抑郁症测试第一部分:情绪表现篇

1、工作、学习、生活的积极性和主动性降低、活动减少,反应迟钝,会整天不言不语,自觉有坐立不安的焦虑感,曾想过自杀甚至付诸行动。

2、自感变笨了,联想困难,记忆力减弱,回答问题缓慢,懒得说话,甚至缄默不语。

3、情绪持续低落,自感心境不佳,充满忧愁和绝望,悲观厌世,感觉度日如年,生不如死。

你抑郁吗?

抑郁症测试第二部分:身体表现篇

1、经常失眠,会在凌晨3、4点就醒来再也睡不着,对食物和性生活失去兴趣,体重减轻。

2、主观上经常会感到筋疲力尽,自我感觉头部、背部、胸部和胃部疼痛,可检查后没有发现任何问题。

你抑郁吗?

如何上述几条你大部分都符合,那么建议你最好尽快到正规精神科或心理门诊进行确诊和治疗。仅凭抑郁症测试是不能够确诊抑郁症的。还需要专业医生进行全面评估。严重的抑郁症患者需要药物治疗。

资格姐知道目前大多数年轻人的压力越来越大,负重前行的过程中身体和心理都承受着巨大压力,希望所有人都能够找到对抗压力和抑郁的方式。

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