一个人如果自卑，能力潜质就发挥不出来，自卑就有可能毁灭自己，如果说身体健康通过锻炼和保养，心理健康同样需要锻炼和保养。自卑以及找回自信方式不当，就可能变得情绪化，狂妄。做疯狂英语的李阳就是年少时，内心受过伤害，自信过于情绪化，疯狂的喊和叫，自卑的人还可能变得偏激，李阳婚内家暴。自卑的朋友，可以多看看励志的语录也就是心灵鸡汤，多去接触积极乐观的人和事，给自己创造一个积极的氛围，要少接触消极的人或事，如果实在避免不了消极的人或事，一定要自己坚持说积极的话， 培养自己积极的习惯思维。可以通过网络，多看一些成功企业家的公开演讲，可以学习到成功的人，是怎么思考和看待问题的，最后，最关键的一步就是行动起来，去不断尝试在自己目前能力范围之内只要行动坚持能达成的目标。达成目标有了成就感，价值感，内心就会慢慢变得自信。中途如果，还是因自卑缺乏行动力，继续看心灵鸡汤和成功人士的演讲和语录( 可以自行百度)人总是要做事的，所以先保证心里有个良好状态，不断加强这种内心良好状态。去生活工作，只要做成一件事，内心自信就会加强一点，坚持，慢慢积累成功的经验，内心也就越来越强大。
每个人都或多或少有自卑感，只要没有严重影响工作和生活都是正常的。少许的自卑会让人不满与现状，反而还是进步的动力。
