禅学能避免心理医生遭遇的危险吗?

作者:黄庭禅 2017-09-22阅读:2318次

作为帮助人们解决情绪问题的专业人士,心理医生为何会成为高危职业?禅学与心理学的区别在哪里?西方心理学的究竟出路何在?找到正确的方向,心理学的前路开阔且光明。

禅学能避免心理医生遭遇的危险吗?

网友问:讲师您好。众所周知心理咨询师是一个高危行业,因为他们不断吸收患者的负面情绪,但又不能贸然和其他人谈患者信息,我还听说过心理医生不断进修到最后自己却患抑郁症的故事。请问原因何在呢?禅学可以避开这样的弊端吗?

张讲师答:这真是一件有意思的事情,还据说心理医生这个行业,是自杀比例非常高的行业。那么为何会有这样的情况发生呢?因为西洋心理学所强调的就是强调如何把负面情绪转到正面情绪。简单地说,就是他们和一般人一样,都怕负向情绪。既然是把情绪分为“好的、不好的;喜欢的、讨厌的”等方式来看待,那就是在佛家所谓“分别取舍、贪嗔痴爱”里打转的游戏了,难怪永远走不出这也怕、那也讨厌、这也痛苦、那也烦恼的轮回圈啊!

禅学的核心,指的是一种对正发生在胸中的情绪能量,无贪无嗔、不分别取舍的心境。禅学讲的是能量的实相,不把情绪区分成“什么是正向情绪、什么是负向情绪”。禅学讲的是对情绪能量的接纳,是与它和平共处,不是与情绪对抗,也不是被它带走,更不须把情绪能量转移成你喜欢的型态。为什么呢?因为你执意要对抗、执意要转移,正是有强烈分别取舍的表现,正是有贪爱和嗔厌的表现,既对那毫无意义的能量有所贪爱嗔厌,那就表示情绪一动你必有执着、有痛苦,因为当你不喜欢的感觉升上心头,你立即觉得不快,而当你试图用某种方法转移却转移不了的时候,那接着而来必是更大的失望与痛苦。而这正是心理医生自杀率居高不下的原因,因为心理医生本身是学转移情绪的,而且是专门教人怎么转移情绪的,最后自己碰到情绪困扰时,竟然用尽自己所教给患者的办法都转不动,这不仅使他倍感焦虑、挫败,随之而来的可能是强烈的罪恶感,因为他觉得欺骗了所有患者。到这时那些专注在将负面情绪转成正面情绪的人才会猛然觉醒,原来这种分别取舍的方法,无法彻底解决情绪所带来的痛苦,它或者是个暂时有用的方法,但并非究竟解脱之路。

禅学讲的是与情绪能量和平共处,而不是与它对抗,更无需转移改造。情绪能量的实相就是能量,本无好坏的意义,你不需要与它对抗,也不必要被它操控带走,你所需要做的只是认清它“本无意义”的真相而已。既然毫无意义,又何需对抗呢?不论是多强烈的负向情绪,或多强烈的正向情绪,不论它让你陷入如何强大的贪嗔,只要你懂得与那“本无意义”的能量和平共处,只是把情绪当作一股毫无意义的能量看待,对它不分别取舍,不贪爱、不对抗,当下你就可以享受这情绪能量,原来它非常安宁,非常流畅。体验至此,往后不论有任何负面、正面的情绪来袭,您都可以不慌不忙、游刃有余的享受它,一点都不会被这情绪所捆绑。

唯有如此,才是真正究竟的安心之道,而这也是禅学和西洋心理学的区别,我没看过禅宗大师自杀的,也没看过禅宗大师得忧郁症的,而西方心理医生自杀比率真是很高啊。比较之下,马上就知道学问究不究竟了。所以,西方心理学要懂得以禅学为究竟的归宿,才能找到一个更开阔、光明的出口。


(引自黄庭禅创办人张庆祥讲师在《黄庭禅电子报》249期的问答集锦)