心理学家:真正高情商的人,有这5个特征!

作者:心潮减压 2017-09-23阅读:2211次

情商在心理学上被称为情绪智力,是指人们能够监控自己,以及他人的情绪和情感,并能够识别、利用这些信息来指导自己的思想和行为的能力,主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质等。

心理学家:真正高情商的人,有这5个特征!

多数人能通过高考,顺利考上大学,说明大家的智商都属于同一水平。在这种情况下,与智商相比情商的发展空间更大,对一个人能否取得成功也有很大的影响。

而心理学家戈尔曼认为,不同的人之间情商并没有先天的差异,多与后天的培养有关。情商主要包含了以下五种能力:

1.一个人把握与控制自己情绪的能力。
  • 高情商:能够意识到自己的情绪状态,自我调节。

  • 低情商:负面情绪主导意识。

心理学家:真正高情商的人,有这5个特征!

    2.了解、疏导与驾驭别人情绪的能力。
    • 高情商:尊重他人,不将自己的价值观强加于他人。

    • 低情商:不会换位思考,不在意他人感受。

    3.乐观人生、自我激励与自我管理的能力。
    • 高情商:积极乐观的看待世界,认真待每一件事情。

    • 低情商:自我意识差,没有自信,无确定的目标。

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    4.面对逆境与挫折的承受能力。
    • 高情商:心理承受能力强,能够进行自我调节。

    • 低情商:心理承受能力差,受不了一点打击。

    5.人际关系的处理能力,以及通过情绪的自我调节不断提高生存质量的能力。
    • 高情商:人际关系良好,善于处理生活中遇到的各方面的问题。

    • 低情商:处理人际关系能力差,应对焦虑能力差,生活无序,爱抱怨。

    情商高低,决定着一个人能不能做自己情绪的主人,也在很大程度上决定成就的大小。你觉得自己的情商高吗?欢迎在评论处留言!

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