一个人太自卑，真的会连幸福都觉得自己不配拥有。
你以为全世界只有自己一个人自卑，后来其实大家都自卑，只是表现的方式和程度不同而已。
曾经我也和你一样自卑，认为自己卑微尘埃里，生来只是给别人做衬托。那种感觉很糟糕。我也曾经想活得和别人一样精彩，但内心总有个声音告诉我——不可能的，你怎么可能做得到，你就应该呆在角落孤独终老。虽然一直以来我都学着做一个自信的人，但是骨子里还是很自卑的，因为我还没有真正的接纳最真实的自己。当一个人打心底里接纳自己，不再去否认真实的自己时，就不会自卑了。
自卑，其实并不是你想的那样。每个人都有自卑的基因，自卑是一种消极的自我评价或自我意识，本质上是一种“我不行”的内在认知模式。我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，让自己过更好的生活。
在这一点上，不得不提的是，很多人自以为的自卑的原因，其实都是错的。例如：
因为我长得不够好看，身材不够好，所以我才自卑——其实哪怕你有一天变美了，还是会自卑；
因为我不够优秀，在人群中就是个路人甲，所以我才自卑——其实你身上闪光点很多，在别人眼里并不差，但你还是会自卑。
事实上，自信不是自卑的反面。一个人可以同时存在自信和自卑两种状态，“提升自信”也并不是“克服自卑”的解决方案。并不是你努力变得更好了，你就不会自卑了，而是当你能够接纳自己，不再去否定真实的自己时，自卑才不会成为你生命中的一根刺。
那么，我们应该如何正确认识自己的自卑，又该如何接纳自己呢？
1、先问自己，为什么会自卑？在什么情景之下，自己会有自卑感？主动探寻自己自卑感的来源（哪怕它并不正确），找到那些让你不舒服的场景，去直面它。
2、回忆自卑对自己的影响。比如觉得自己做不好一件事情，从而拒绝去主动承担更多责任，也因此错过了很多机会。了解自卑给自己具体带来了什么，有助于我们更好地认识它。
3、改变自己对自卑的认知。如果想要改变“觉得自己做不好一件事”的认知和影响，就换个视角看看，为什么自己做不好一件事，以及自己是否真的做不好一件事？做不好又如何，真的有自己想象中的糟糕吗？
希望你看完此文后，能正确认识自己的自卑，建立自我价值感，拥抱更好的自己。喜欢就分享收藏吧！
