心理测试:微笑背后的失望与伤感,你有微笑抑郁症吗?

作者:心理学了个啥 2017-10-11阅读:4096次

近年来,出现了一个新的心理学名词,微笑抑郁症,虽然没有明确的科学定义,但是在现代都市人群中却十分常见。微笑抑郁症并不是传统意义上的抑郁症,但是它的背后也有心理危机的隐患。在微笑的背后,我们有时候并不如表面那样快乐,反而充满了失望与伤感。今天,我们就通过一个心理测试来看看,你患有微笑抑郁症吗?

心理测试:微笑背后的失望与伤感,你有微笑抑郁症吗?

测试开始:

1、大多数时候,哪种天气会让你觉得心理舒畅呢?

阳光明媚的天气—2

淅淅沥沥的小雨—3

秋意渐浓的阴天—4

2、闲暇时光,你会看哪些电影打发时间呢?

轻松快乐的喜剧片—5

紧张刺激的恐怖片—3

情感丰富的爱情片—4

3、你为什么喜欢旅行?

品尝各类美食—4

看一看和自己城市不一样的风景—5

体会不同的风土人情,增加阅历—6

4、看电影的时候,你习惯性的会吃一些零食吗?

会—7

不会—5

有时候会—6

5、比起和朋友胡吃海喝,你更喜欢一个人安静吗?

是的—7

不是—6

有时候会—8

6、你会选择怎样的方式来抒发自己的情感呢?

向朋友诉说—8

用文字记录—7

其他方式—9

7、心情不好的时候,你会选择大吃一顿吗?

会—10

不会—9

偶尔会—8

8、在恋爱过程中,无论是坏心情还是好心情,你都会和伴侣诉说吗?

会—9

不会—10

看情况—A

9、你是一个容易受到他人情绪影响的人吗?

是的—10

不是—B

不一定—C

10、你的睡眠质量如何?

较好—A

较差—D

偶尔失眠—B

心理测试:微笑背后的失望与伤感,你有微笑抑郁症吗?

选择A:你有八成的几率患上微笑抑郁症,你是典型的苦水咽肚子,再难也要笑,但是很少有人知道你背后的失望与伤感。你的性格比较敏感,心理有一些自卑,所以,你十分在意外界的评价,这让你在不断调整自己的过程中感觉到心理十分疲惫。想办法让自己脱离正能量,让自己学会合理的发泄不良情绪,心理健康水平会更高。

选择B:你有两成的几率患上微笑抑郁症,你有一个非常好的思维模式,那就是你并不会让自己在负面情绪中越陷越深,你总是想办法让自己尽快地脱离这番苦水,这也让你积累了更多应对方式。你的性格中积极的心理能量较多,所以很难有什么困难能真正打败你,反而,你会越战越勇。

选择C:你有六成的几率患上微笑抑郁症,你因为外界的一些细微变化而变得忧心忡忡,你的情绪波动性较大,这让你的生活和工作都受到了一些影响。虽然你在努力地调节自己,但是微笑的背后并不是那个真实的你,反而,你真实的心理过程在他人眼里都十分明了。

选择D:你有四成的几率患上微笑抑郁症,你的心理反弹性很好,面对困难,你会经历短暂的低落期,但是你也会总结失败从而让自己重新振奋。你十分清楚自己微笑背后的真实心理,但同时,你也相信即使愁眉苦脸,也并不会改变这一切。

心理测试:微笑背后的失望与伤感,你有微笑抑郁症吗?

也许我们身处社会,每个人微笑的背后都有不言而喻的苦衷,但是,我们依然要学会在心理忠实自己,只有这样,我们才不会被逐渐拉入心理阴霾中。