“都市抑郁症”,你中了几条?

作者:情感大观 2017-10-11阅读:2702次

“都市抑郁症”,你中了几条?

世界卫生组织公布的数据显示:

抑郁症在全球10大疾病负担谱中名列第5,预计到2020年将跃升至第2位。

目前我国抑郁症患病率高、就诊率低、治疗率低,尤其是很多人对隐匿性抑郁没有认识。

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实际上在我国抑郁症患者的就诊人群中,能够被医生正确识别的约占20%,能得到有效治疗的在正确被识别患者中仅占20%左右。所以由此推算,我国抑郁症患者能够接受有效治疗的比例仅为0.8%左右。”

在人们的印象中,抑郁症患者往往“垂头丧气”、“情绪低落”,你不知道的是在现实生活中,有些抑郁症患者却是与“微笑”联系在一起的。

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抑郁障碍是以情感低落、活动能力减退以及思维、认知功能的迟缓等为主要特征的情感障碍。

有些人的抑郁症是很明显的能够被直观的察觉,但有些抑郁症却具有“隐性”特征不易被发现:比如微笑型抑郁症。

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微笑型抑郁症:不愿意倾诉

他们表面若无其事,面带微笑,甚至给人以开朗、热情的假象,内心深处却常感压抑与忧愁。很多时候他们的笑都不是发自内心深处,而是出于“工作需要”、“面子”、“礼节”、“尊严”等等。

微笑型抑郁症实际比普通的抑郁症危害更大。患者出于面子、生活需要微笑示人,心理却整日积压下负面情绪没有发泄。当他们所承受的压力大到再也无法承受时,他们的反应也是巨大的,可能会从一个极度自信的人变成一个非常自卑的人,甚至会怀疑自己各方面的能力。

尤其是那些天天看起来什么都不在乎的乐天派,其实只是把压力潜伏起来,人们往往忽略其情绪的发泄。

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除了微笑型抑郁症外,隐匿的抑郁症还包括嗜睡型抑郁、狂躁型抑郁、疑病型抑郁。

比如嗜睡型抑郁表现为嗜睡,开始时睡两三天症状消失,但随着时间的推移症状越来越明显,睡眠时间越来越长。这是患者潜意识里在逃避现实。

狂躁型抑郁的显著特征是容易动怒,其本质仍然是情绪低落,是因为患者对现实的不满以及拼命想要摆脱的心态。

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我们的学员小秋,就是这样的一位狂躁型抑郁症患者。92年的一个女孩,1.67的个头却只有70斤,瘦削的脸庞、深邃的眼窝下面是一层淡青色的黑眼圈,她从高二就辍学在家至今。在于她沟通治疗的期间,能感受到她很积极的想要改变自己,可是情绪上来的时候她根本意识不到自己在做什么。

很简单的一个例子:在2017年的今天,她还不会使用微信等手机应用软件,甚至她的手机是没有安装sim卡的。在与她母亲沟通中得知,她在之前情绪不稳定的时候,一旦情绪到了爆发的地步,她就会疯狂的想要和自己认识的每一个人讲述自己的遭遇,诉说不幸,并且她把她所有的负面情绪都怪罪于她的母亲。

小秋的母亲是一位事业心和掌控欲非常强的女性,她不允许自己的生命中有任何自己掌控不了的存在。在小秋的童年里,对自己的母亲就十分畏惧。虽然她的母亲并不是一个非常严厉的人,但是她的母亲从小就对小秋管的非常紧,小秋在这个压抑的环境下长大,在本该玩一般度过的童年里没有得到任何一点自己的空间。她感到越来越压抑,没有朋友,不会与人交际,得不到宣泄的情绪终于是反馈到了她母亲的身上。

在我们的治疗之下,现在的她已经能够较为稳定的学会控制自己的情绪了,最重要的是她现在学会了如何去交朋友,并且能够融入现在的社会中去。

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疑病型抑郁患者常宣称自己肌肉痛、头痛、背痛、胃痛、心慌、神经衰弱睡不好等,经过各种检查却没有大的身体状况。这类患者在不自觉地设法以肉身的痛苦来代替精神的痛苦,希望借此博取同情与关注。

美国心理学家史培勒说:“这种病往往袭击那些最有抱负、最有创意、工作最认真的人。”

专家表示:近年来,中国民众心理疾病呈高发态势,我们已经步入“全民焦虑时代”。2009年的一项调查显示,我国职业人群中抑郁和焦虑状况已较为严重,超过50%的人存在不同程度的抑郁症状。在我国,“微笑型抑郁”多发生在白领阶层,他们很多是机关工作人员、企业管理层或技术人员,男性患者较为居多。

有些人错误地认为患抑郁症没面子,出现抑郁的早期症状时容易产生抵触,认为只是情绪不好而已。而我国心理检测的不完善又导致当患者出现躯体症状,如疼痛、头晕、颈肩痛、失眠、乏力等,被误诊为身体疾病。

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大部分白领都有失眠的毛病,普遍人认为这是饮食不规律、劳累所致,不会与抑郁联系起来。

其实,睡眠障碍是抑郁症患者的主要症状。

统计显示77.24%的抑郁症患者伴有失眠。但他们很多人却被诊断为神经衰弱、神经官能症、植物神经紊乱等。

抑郁症并不是一种很可怕的“病”,它虽然几乎不能被完全的治愈,但是通过药物和自身情绪的调节都是可以得到抑制的。“抑郁”也并不是一种矫情的表现,你的心灵和你的身体应该同时都很健康才对。

明白抑郁症的重要性,从现在开始,不要让工作压垮你的生活;不要为了“面子”而不关心自己的心灵。当你心理感到负重无法宣泄时,及时联系(yixinqinggan)并求助我们。你不需要一直都那么坚强。

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