你意识到自己的感觉不一定等于客观事实吗?

作者:李建中心理咨询 2017-10-13阅读:2060次

心理健康程度的指标之一:自己意识到自己的感觉不一定等于客观事实,自己的感觉有可能是真的,也有可能不是真实的情况。比如自己感觉很冷,甚至冷到发抖,但,有可能事实上天气很热,并不冷,只是自己感冒发烧的前兆,会出现感觉很冷到发抖的情况,感觉并不一定是事实。

你可以初次看到一个人,感觉他很冷酷,但也需要意识到,有可能事实上他却是热情大方的,只是某个场合某些人,他才是冷酷的表现,需要意识到这也是有可能的,而不是自己的感觉就一定是正确的。

如果完全相信自己的感觉就是事实,意味着自己被内心的影响控制了,不能也不愿意去了解客观的事实,包括人和事情。这意味着自己内心拒绝了解客观事实,当下的事实,只是用过去的感觉去对待当下的人和事情,说明心理健康需要重新思考和认识了。

你意识到自己的感觉不一定等于客观事实吗?