呼吸自如,心地清凉|王珞丹的“减法生活经”

作者:减法生活 2017-11-02阅读:1103次

呼吸自如,心地清凉|王珞丹的“减法生活经”

随着《急诊科医生》热播,江医生王珞丹又火了。在镜头下,我们看到了一个认真演戏的女神王珞丹。而镜头外,她还有一些你不知道的生活故事。

做为拼命三郎,有段时间,王珞丹拼命拍戏、拍广告、拍MV、配音、主持,什么活儿都接,简直就是女超人。由于分不清生活和工作的界限,没有自己的私人生活空间,身心得不到休整,身体不佳,心理极度焦虑,曾经差点就看医生了。

呼吸自如,心地清凉|王珞丹的“减法生活经”减法生活主张成为生活的主人,学会筛选,学会安排,也学会舍弃。当她了解到了减活生活的理念后,便积极践行,经过一段调整,效果出奇的好,她又恢复了往日的活力与自信。

1982年,乔布斯让著名摄影师安娜•沃克尔为其拍摄了一张禅修的照片,他亲自为这张照片题词:这是一个经典的时刻。我独自一人,所需要的不过是一杯茶、一盏台灯和一台音响。你知道,这就是我的全部。

物质生活要求越低,精神生活就越主动。《我的家里空无一物》,更是让我们看到,在一个极简世界下,我们的情绪和灵魂更容易趋于平静,也更容易获得快乐和幸福。

来让我们一起看看王珞丹身体力行的“减法生活经”:

呼吸自如,心地清凉|王珞丹的“减法生活经”1,跑车放一旁,有机会就骑自行车。既绿色低碳,又煅炼了身体。

2,丢掉所谓大牌化妆品的瓶瓶罐罐,用鸡蛋蜂蜜自己调面膜,实恵还安全。

3,衣服不必非要名牌,材质舒适合身就好,不买多余的衣物。

4,宁缺毋滥,演戏只接适合的剧本与角色,要不宁可闲着。

5,减少公众应酬,省下时间陪父母到北海道旅游,共享天伦之乐。

6,抛弃无用社交,把三大本名片簿全扔了,一千个陌生人也许还不抵一个知心的朋友。

呼吸自如,心地清凉|王珞丹的“减法生活经”米兰·昆德拉在《不朽》里,把人类的灵魂分为两类,一种是做加法的灵魂,一种是做减法的灵魂。她选择了做减法,因为现在的她安静而美好,不慌不忙,并不是无欲无求,而是正按照她希望的方式去活成自己想要的样子。

祝福王珞丹,在灵魂里,遇到最美的自己!