提起抑郁症，恐怕我们每个人都有所耳闻。那么什么是抑郁症呢？心理学认为，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
抑郁症，常常困扰着我们
根据病情的严重程度和社会功能受损程度可分为轻度抑郁症，中度抑郁症和重度抑郁症三类。抑郁症的发生与精神因素有密切关系，最明显的表现就是情绪低落，不喜与外界交往，那么下面来看看轻度抑郁症的表现有哪些。
我们往往受困于抑郁症状，而无法走出
1、外表并无异常
轻度抑郁症的患者存在“内苦外乐”的症状，这类病人在举止仪表，言谈接触等外表看来无异常表现，与普通人并无二致，如不做深入的精神检查和心理测定，往往会给人一种愉快乐观的假象。
2、社会功能下降
社会功能下降主要表现为，学习能力突然下降，陷入无能为力的消极被动状态，无法胜任原本非常熟练的工作，思维能力下降。
3、睡眠困难
出现顽固持久，久难治愈的失眠障碍，有可能入睡困难，也有可能出现噩梦易醒，或早醒，醒后无法入睡等现象，不通过抗抑郁剂治疗，不了解抑郁症本质，无法解除睡眠障碍。
4、情绪变化
轻度抑郁症患者情绪容易出现低落，对外界事物失去兴趣，愉快感消失，容易疲劳，或情绪消沉，焦虑，烦躁不安，整日感到忧心忡忡，愁眉苦脸。
5、行动迟缓
轻度抑郁症的人活动会变得迟缓，日常家务或运动都不愿意去做，总感觉身心疲惫，对于工作也缺乏热情，这类症状如果无缘无故持久两周以上，甚至数月不见好转，这些通常是轻度抑郁症最典型的症状。
6、躯体症状
轻度抑郁症的表现不仅表现在精神上，而且还伴随躯体的某些变化，常见的如口干，消化不良，肠胃功能减弱，便秘，或全身某部位产生疼痛感，有时我们会因躯体症状突出而掩盖抑郁症状。
当我们出现上述症状，并持续一段时间，就应该重视了，要考虑是不是出现了抑郁症状。
关注心理健康，关爱每一个人，只为你变得更好，欢迎你关注小九看世界！
