哭，是人与生俱来的功能，宝宝降生瞬间的那声啼哭，父母的脸庞满是笑容，而在成长的过程中，孩子的哭闹就成了烦恼，不少家长对此是无计可施，但是我今天要告诉你，就让孩子适度哭闹吧，哭哭闹闹更健康。
很多人就会发问了，为什么孩子哭闹反而有益于健康呢？其实，哭闹是孩子本能的特殊运动方式，适度的哭闹可以加快新陈代谢，促进身心发育。那苦恼的好处是什么呢？下面我将一一讲解，满足大家的好奇心。
从生理角度来看，一般的孩子哭闹都会闭眼张嘴，挥舞手臂，小脚乱踢，这是一种非常好的健身运动方式，可以活动关节，锻炼神经肌肉。
在哭的时候，孩子的胸腔负压会增大，肺泡随之扩张，增加肺活量，锻炼呼吸肌，而其通过孩子哭时一口短气一口长气的呼吸，会吸入新的氧气，排出废旧的的氧气，加快呼吸系统和血液循环系统的工作，促进新陈代谢以带动生长发育。另外，哭还有利于胸廓和腹部之间的协调性，加快喉咙的发育。
哭，可以加大身体的运动量，消耗人体多余的热量，刺激体内中枢系统调节体温，达到体温的平衡。
哭还有一个意想不到的效果，那就是预防眼部疾病。由于泪水中含有溶菌酶，不仅可以清洗掉眼睛产生的废物和滋润眼角膜，而且还能杀死细菌，预防眼睛患上干眼症和沙眼等眼部疾病，保持眼睛的明亮健康，水灵有神。
从心理角度来看，哭对于孩子语言发育是非常有启蒙意义的，在哭闹的过程中需要更多的方式来表达自己内心的感受，这样就可以学会更多的表达方式了。并且，哭还能丰富精神活动，促进神经系统的发育，为后天性条件反射的形成打下基础。
哭，是孩子进行交流的一种方式，哭能表达孩子的情绪，让其他人感知到其对食物,舒服,刺激的需要，这样爸爸妈妈就会知道自己的想法了，孩子就能获得自己想要的东西了。
哭最直接的作用就是发泄情绪，我们都知道，大人的情绪一般都会隐藏起来，久而久之，便成了心理问题，但是孩子通过哭来发泄情绪，比憋在心里要好很多，不用隐藏不良情绪，发泄出来反倒对身心健康有益。
最后，孩子哭闹时爸妈会进行安抚，喂奶或者是轻轻地抚摸,抱着孩子悠悠摇晃。孩子哭闹，爸妈安抚这个过程，也是亲情加深的过程，爸妈会集中注意力，细心观察倾听，听声读懂孩子哭闹的意思，并做出相应的回复，爸妈和孩子的关系就在此时更加融洽。
需要注意的是，如果孩子不停地哭闹，超过十分钟，并且不知道是什么原因，爸妈就要当心了，可能孩子是生病了，需要赶快寻求相应的措施，切不可大意。
看到这里，你明白了吗？孩子适度的哭闹是很正常且有益于身心健康的哦，下次孩子出现哭闹时，你知道怎么做了吧？
