自学网络课时应该怎样摆脱拖延症?

作者:强大的小萌萌 2017-12-12阅读:2965次

现在很多朋友都会在网上听课自学一些技能,自学网课靠的是主动性,一定要克服拖延的毛病。

自学网络课时应该怎样摆脱拖延症?

我分享下我的几点经验吧。

一、列计划

给自己列出一个清晰的学习计划清单,清单中要包含以下内容。

  • 我为什么要学习这门网课。——明确初衷

  • 我想通过学习网课,达到什么水平。——明确目标

  • 每周什么时间进行学习,每次学习多长时间。——明确学习时间

  • 通过什么方式检验学习效果。——效果检测

比如我想通过网课学设计,我就会给自己列出如下的清单。

自学网络课时应该怎样摆脱拖延症?

  1. 学设计是我的爱好,也可以跟目前的工作相结合。

  2. 我想通过网课学习,达到可以熟练操作PS软件的效果。

  3. 每周2、周4晚上20:00听课,周1、3、5、6晚上20:00用来做课后实践。

  4. 通过在微信群里交作业,让老师点评的方式检验学习效果,也可以自己设计一些海报用于工作。

有了一个清晰的学习计划,网课自学就不会显得太过随意,你只要按照计划好的时间安排去学习就好了。

二、到了时间就要行动

上一步我们已经为自己列出了清晰的学习计划,这一步其实就是到时间了就要行动起来。

比如到了20:00就马上坐到桌前打开学习网页,不要给自己机会做别的事情。

自学网络课时应该怎样摆脱拖延症?

可以给自己规定一个合理的学习时间,比如1.5小时,有了时间的限制,就不会觉得学习过程很漫长,我们在学习时也能更加专注。

三、给自己一些鼓励

为了防止拖延,还可以定期给自己一些小奖励。比如只要完成了本周的学习任务,就奖励给自己一个礼物。

自学网络课时应该怎样摆脱拖延症?

平时你应该有很多想买的小物件吧,什么包包、化妆品、衣服、工具等等,先忍住别买,等自己达成了一个学习的小目标再买给自己也不迟啊。

有了这种奖励反馈,就能激发我们学习的热情,适当的缓解拖延的问题。

你平时都是怎么克服拖延症的?留言跟大家伙聊聊呗~~

我是强大的小萌萌,用一年的时间成长为自己想要的样子,如果你有个人成长方面的问题,欢迎你的关注,我们来一起变强大。