中国心理卫生协会理事长蔡焯基日前透露，目前中国的抑郁症患者已经超过2600万，且有62.9％的患者在出现抑郁症状后从未就医。在我国的自杀和自杀未遂的人群中抑郁患者占50％-70％。更加触目惊心的是：中国每年有28万人自杀死亡，200万人自杀未遂。
吃喝不愁，却越来越多的人得了抑郁症？
现代社会，随着工作、生活节奏越来越快，现在人所面临的心理压力也越来越大。
最近的一次调查表明，患精神疾病的人数已超过心血管病，跃居我国疾病患者的首位，约占20%；据专家预测，21世纪初，精神病所占比例将增加到25%。
目前中国的抑郁症患者已经超过2600万，且有62.9％的患者在出现抑郁症状后从未就医。在我国的自杀和自杀未遂的人群中抑郁患者占50％-70％。更加触目惊心的是：中国每年有28万人自杀死亡，200万人自杀未遂。
于一个有着健全的人格和健康的心理的人来说，他必定具备着四个特质：积极的自我观念；恰当地认同他人；面对和接受现实；主观经验丰富，较清楚地认知周围的人和事。按照这样的标准，有专家指出，中国有70%左右的人属于精神“亚健康”。
如处于激烈市场竞争中的企业家、时常为烦人而永无终止的家务感到沮丧的家庭主妇、日夜苦读方能通过考试的学生，他们虽然经历着不同的情境，但有一点却是相同的：他们都经历着心理上的压力。
你敢说你不曾抑郁过？
为什么很多人喜欢《权力的游戏》中的詹姆 兰尼斯特？
前些日子《权利的游戏》第七季收官，看到论坛激烈的讨论，为什么越来越多的人喜欢詹姆·兰尼斯特？因为更多的时候我们看到的是自己的影子啊。
年少时，你相信自已的未来前途光明；你许下誓言要成为风口浪尖的弄潮儿，如同詹姆年轻时的骑士理想一般。你也曾与最优秀的同学（战士）并肩一战，在盛夏的七月迎来辉煌的胜利。
你少年得志，傲慢不羁，愤世嫉俗。然而，长大的你却背上沉重的包袱。
时局非你能控制，工作各种不顺，而高得离谱却从不停涨的房价，犹如各路源源不断的反贼冲击着你的神经和承受力，你四处救火存钱试图与之一战，却最终沦为俘虏，你甚至失去了曾经的梦想（断手）。
生活像一把无情刻刀，改变了我们模样。
你焦虑你失落，梦想落空，中年危机却如影随形。这不是活生生的自己么？
生活永远艰辛，不只童年如此
每天形色匆匆，我们一直在奔走。可是，某一刻，你见过肆无忌惮的哭的人吗？
他们可能是：
疲惫了一天的农民工正拖着沉重的身体往宿舍走去，心里还在盘算着正在上大学的孩子的学费；
刚下班的白领，电脑里装着客户并不满意的方案，苦恼着下一步方案该怎么修改；
还有那个哭的惨烈的女孩，因为刚打开手机，收到了那个爱得死去活来的男友，发来的分手短信……
《这个杀手不太冷》里有一句特别著名的台词，马蒂尔德问，生活是一直这么艰辛，还是只有童年如此。里昂说，一直如此。
成年人的生活里从来没有容易两个字。
如果你是上班族，你会担心老板的心情、繁琐的工作、未来的何去何从；
如果你是家庭主妇，你会担心孩子的学习，一家的生活起居，和一个不确定的自己；
如果你是公司老板，你担心的就更加数不胜数：合伙人状态、公司业绩、员工表现、财务状况……
只关心粮食和蔬菜，永远只是个梦想而已。
而对于创业者来说，即便是自己的朋友、家人，也无法完全理解独立建立创业公司所需要付出的精力，而在各种不理解面前，你会愈加显得茕茕孓立。
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