走出抑郁丨薇说

作者:38度V 2017-12-16阅读:4908次

走出抑郁丨薇说

本想写写自己这一年来的心路历程,最近和身边的朋友聊天,却发现不少人有过和我类似的心理问题。所以还是直面问题,和大家说说我是如何走出抑郁的,希望更多的人能看到这篇文章,就足够了。

首先自问,我抑郁吗?

很多人说我是一个开朗外向的人,其实我骨子里是个并不喜欢社交的人,很多时候我的心只能对很少的人敞开。有一句歌词是“孤独是一群人的狂欢”唱进了我的心里,我经常觉得会越热闹越孤独。几乎没有人能发现我的抑郁,但是我的确曾经抑郁或有类似较为严重的心理问题,在此不赘述。心病还需心药医,最大的问题是,我只知道自己不快乐,对周遭的任何人与事没有兴趣,却不知道不快乐的原因在哪里。

为什么不快乐?

不快乐的原因可以有很多,觉没睡好,天气不好,饭不好吃,事做不好等等,诸如此类。但我不快乐的原因和这一切通通没有关系,一定要我说一个原因,我会说不知道自己为什么要活着?这个问题长期困扰着我,我不知道自己为什么要活着,我只知道自己上有老下有小,不能去死。看综艺节目《非诚勿扰》时黄磊的一句话点醒了我,他说:“很多人矫情得很,整天在想不知道自己为什么而活?我只知道,我妈把我生了下来,我还没死,所以我就活着。”从黄磊的话里我接收到的信号是,我爸妈给了我生命,但是我不为他们而活;我和老公给了我孩子生命,但是我也不为她而活。我要活出自己的样子!

凡尘俗世之中,清高如我,怎么活出自己的样子

工薪家庭出身的我,样貌普通,专升本学历,工作平凡,但是却有一颗高傲的心,总想着诗和远方。如何在这上有老下有小、加班是常态的凡尘俗世之中活出自己的样子?好闺蜜给了我答案。

闺蜜贺贺2016年底电视台整合后离职,拿着几万元卖身钱挥泪告别工作了15年的地方,和我说在梦里都哭醒。当时正面对公司的整合和选择的我,又何尝不是她一般的纠结与苦楚。所幸的是,她离开了那个环境;所幸的是,我留在了这个团队。离职后她在老领导的推荐下找了一份非全职工作,每周上班两天,月薪3000元。她的婆婆知道她不用全职上班了,马上收拾行李回老家,那才是老人一直心心念念的家。她自己带着孩子,家里家外的忙活,两个月后请了阿姨来帮忙,费用2500元。

我当时笑话她,你赚这么点还请个阿姨,不如不上班了。她和我说,我不喜欢做家务啊,我不愿意活成家庭主妇的样子。对,贺贺是一个文艺女青年,写作、电影、旅游、话剧、花艺才是她喜欢做的事。现在的她管理了几个微信公众号,创作了几个微电影,收入是原来的好几倍,带着家人和孩子游遍青岛、烟台、新加坡,家庭、事业都有了鲜亮的色彩,还怀上了二胎,晋级“研究生”。

感谢贺贺告诉我,不管何时何地、何种境遇,坚持做自己,坚持自己的爱好,就可以活出自己的样子。

生活的确不易,但真有那么难吗?

俗话说,家家有本难念的经,谁家没点事?我身边的同学、同事经常感慨,我们这上有老、下有小的,是死都不敢死的年纪啊!生活的确不易,但真有那么难吗?二伯母给了我答案。

四十年前,一个身体健康的农家女儿嫁给了一个有点傻傻呆呆工厂职工,不是一桩匹配的婚姻,这个男人就是我的二伯伯。结婚几年后,二伯母生了一个儿子,非常健康聪明,这是全家最高兴的事。本以为日子会越来越好了,结果她却因为工伤导致右臂残疾,这让原本清贫的一家子更是雪上加霜。很多人会想,这样的家庭恐怕需要亲戚朋友的帮扶才能度日吧?我也这么想。可我妈妈告诉我,二伯母几乎没向亲戚朋友家借过钱,如果借了一年也一定是几个月就提前还清,做人要像二伯母一样善良、独立和乐观。她自己种菜、采茶子榨油、采茶叶炒茶,可以节俭到只花两三百元过一个月,但是依然乐观和富有,儿子结婚、买房、买车,每次她都能掏出十万八万的赞助。

今年9月二伯伯再一次中风,我们到医院去探病的时候,二伯伯躺在床上,说不出话,大小便失禁,二伯母一个人照料他。我们想给她出钱请个护工,她说自己能行,这事并不困难。医院里其他的病友告诉她,二伯伯是第二次中风很难治好。家里的亲戚们都说,她能照顾二伯伯到今天大家都很感激,生死有命,尽力就好。两周后,二伯伯出院,回到家中依然卧病在床,全靠二伯母一人照料。真的无法想象,瘦小的、手臂残疾的她,如何照料一个完全没有自理能力的病人。而她却总给我们惊喜,前天她打电话给我,感谢我老公给二伯伯买的婴儿米粉让她免去煮粥的麻烦,并且婴儿米粉更加细腻和营养,现在我二伯伯好多了,已经可以扶着慢慢走路了,她很高兴,让我们都放心。

我听过最悲观的话莫过于,人生不如意之事常十之八九。谢谢二伯母告诉我,即便如此,她都可以微笑以对,天下再无难事。

在地狱里住过,其他地方都是天堂

忘记何时何地看到的这句话,却深得我心。很多抑郁的人都会想到死,其实连死都不怕了,为什么会害怕活着。很多人没有选择死亡,是因为知道自己不能死,还有家庭的责任和义务。但很多人又会补充一句,其实我的心已经死了。

如果心已经死了,就是在地狱里住着。一定是早晨起来暗无天日,一定是鲜花在目看不见颜色,一定是笑语在旁听不见声音,一定是哭不出来眼中无泪,一定是哀莫大于心死、心不会痛……活着的仅仅是一具躯壳而已。

如果以上说的不是你的全部感受,那么你的心就还没死透。你还有一种能力,就是偶尔把心放回到身体里,从地狱里走出来,看看沿途的风景。这时候,你会发现,沙漠里还有金色的胡杨林,地震的废墟里还有红色的十字,花朵慢慢有了颜色还有了芳香,耳边孩子的喧闹和老人的唠叨都成了悦耳的音符,还能听到自己心跳的声音,有点想哭,鼻子会发酸脸上有热泪两行……这时候,你慢慢的活了,你会发现在地域里住过,其他的地方都是天堂!

写在最后

能从抑郁中走出来,身边还有很多人给了我勇气和力量,想一一道谢,但感谢的话太轻,唯有铭记于心!

谢总和我说,最近我看到了你的改变,这是一个从心到行、由内而外的过程,刘总说过的一句话送给你——借来的火,点不燃自己心里的灯。我知道,很多时候旁人说一千、道一万,不如你自己心间的那一个小小的念想。

但是,我今天仍要写下来,并且希望更多的人看到,是因为我想让和我有着或多或少共同点的人们相信。请相信你还在为自己活着,请相信一切的苦与难都会过去,请偶尔从地狱里走出来看看人间的美好。总有一天你会找到这火种,点燃自己心里的灯!

(李薇于2017年12月16日)