抑郁的人,到底有怎样的灵魂?

作者:成都武侯新城 2017-12-20阅读:5674次

抑郁的人,到底有怎样的灵魂?

抑郁,就像沼泽。你陷进去,越用力,越出不来。你不断挣扎,向上使力,可你找不到支点,你上不去。你做的所有努力都没能让你变得更好,你能达到的最大成果也不过是简单的维持自己不被这个沼泽淹没。

一份调查显示,中国抑郁病患者初步估计约有9000万人。然而,人们却常常乐观地将抑郁看成单纯的精神失调。那么,抑郁症到底是什么?

抑郁症不是单纯的“心情不好”,它是一种疾病。

对于抑郁症,微博上最火的解释是:

抑郁的人,到底有怎样的灵魂?

抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为,甚至发生木僵,部分病例有明显的焦虑和运动性激越,严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。

抑郁症往往不是单一因素所致,不要靠想当然自己给自己“诊断”,请寻求专业的帮助。

医学界关于抑郁症的成因的普遍看法是,“抑郁症有很多可能的起因,包括大脑对于心境的错误调节、基因易损性、生活中的压力事件、药物以及药物滥用问题。通常我们认为是这些因素中的部分或全部共同作用导致了抑郁症。”

抑郁症患者最主要的自我感受是异常的消极想法,而这种状态,是一种“认知偏见”——也是治疗抑郁症最大的难点。

抑郁的人,到底有怎样的灵魂?

药物治疗与心理治疗结合更有效。

治疗抑郁症最方便快速的手段依然是药物治疗。抗抑郁药物的种类很多,大多是针对体内化学系统的。传统的抗抑郁药物基本都是针对大脑内单胺类递质,比如5-羟色胺或者去甲肾上腺素。注意,这些药物都是处方药,请务必严格遵循医嘱、在确诊的前提下服用,不要自己觉得“心情不好”就去吃!

其次,心理治疗也是独立于药物治疗以外或者和药物治疗配合使用的方法,其原理就是直接向患者的认知偏见出击。对于抑郁障碍患者可采用的心理治疗种类较多,常用的主要有:支持性心理治疗、动力学心理治疗、认知治疗、行为治疗、人际心理治疗、婚姻和家庭治疗等。

在临床实践中,虽然并不推荐对大部分病人使用药物和心理治疗联合的方案,但是对有些病人来说联合的手段更有效果。除此之外,随着技术的发展,其他治疗仪器已经被证实对于抑郁症症状的缓解有一定疗效,有望在临床上得到大量应用。

抑郁的人,到底有怎样的灵魂?

对待抑郁症需要的不只是理解,更多的是包容。

美国作家伊丽莎白•伍策尔说:“关于抑郁我最需要说清楚的一点就是,它和生活没有半点关系。生活的轨迹上有伤心、痛苦和悲哀,这些总会在适当的时节出现,它们是正常的——不让人愉快,但的确是正常的。然而抑郁却处在完全不同的领域里,它意味着缺失——没有效果,没有感受,没有回应,没有兴趣。”这就是我们将它定为异常、定为疾病的原因。抑郁症并不仅仅是某一天心情不好,不会因为睡了一觉就简简单单地过去。

更残酷的是,抑郁症患者并不同于其他病人,得到家人朋友的关怀之后会心存感激之情来回报——被偷走了感受欢乐情绪的能力之后,他们无法感受这种关怀或者表达感激。这种消极的态度对于其他人来说是非常难以接受的,也很容易打击他们的积极性。有的时候,单纯只有理解是不够的,更需要无私的奉献和包容心。