拒绝产后忧郁症: 与宝爸如何相处

作者:成长的小气 2017-07-02阅读:1247次

爸爸们通常是让妈妈们得忧郁症的主要因素。但也正如我之前提到过,这是时代的产物,并不是说爸爸有多么的可恶,爸爸们可能有很多现代的爱好,打游戏呀,上网呀,和朋友出去喝喝酒呀什么的,就如同妈妈们爱上某宝是一样的。我们一定要想明白这个问题,并且持有一个适当理解的态度,避免矛盾的发生。(绝对放任是不可能,也并非是正确的。)

在抱有理解的态度后,我们需要跟爸爸们沟通,而那里我们也不会那么的不削一顾,不会那么怒气冲冲,爸爸们也会更容易接受我们的建议。而这些沟通如果能在产前,效果也会更好。因此那时妈妈还没有看到这些事情发生,也不会不开心,说不定还能撒撒娇。

比如妈妈可以这样建议平时爱玩游戏的爸爸:(有其他原因的,也可做类似处理)

对不容易睡懒觉的爸爸们,建议“半夜能多起来帮忙,顺便在晚上还能做做任务。”

对不想晚上起来的爸爸们,建议“白天至少能给宝宝换尿片,能帮忙拿需要的东西。”

(根据不同的情况建议适合的方案)……

妈妈们虽然对爱玩游戏的爸爸要表明态度“可以理解”,但是也说明“一定要帮忙”,因为那是孩子需要的,而以下的忙是一定做到的:

给宝宝洗澡(洗澡时间可以由爸爸定,迁就他)

给宝宝换尿片(可以挑几个不急着玩的时候换,由他定)

洗奶瓶(这个可以由妈妈来固定一个时间,多买一个瓶子,爸爸有专负责的。)

抱孩子走走,每天最少几次(次数根据爸爸对爱好痴迷程度决定)

虽然不能完全哄睡孩子,但是每天也要哄一会,以及同BB玩几次。

做这些事情重点除了让爸爸能跟孩子有必要的接触,还有一个重要的原因就是为了让妈妈有一个心理的平衡,有了这个平衡时,辛苦就不会觉得太难受,至少有同甘共苦的感觉了。能非常有有效的减少得忧郁症的可能。