你是否也有这样的感受，你的笑容越来越形式化，脸皮化，面对领导时的谄笑，附和客户时的大笑，面对同事时的微笑......当转身而过，只有自己的时候，却再难发不出由心的笑声。
也许你在众人面前是一个阳光开朗的乐天派，在朋友圈里或是朋友聚会上是那个最爱逗别人发笑，颇有幽默的人。但只有你自己知道，虽然在别人面前笑得眼泪都快出来了，但回到家，进了房间，你卸下面具默默擦掉眼角的泪水，蜷缩在墙角，似乎整个世界都抛弃了你。
事实上，许多喜剧演员，幽默大师私底下却饱受抑郁症的困扰，不管是卓别林、憨豆先生，还是2014年在家中自杀身亡的好莱坞喜剧明星Robin Williams，还是2016年正值青春繁华的乔任梁Kimi。
“有些时候我觉得任何与他人的接触都让我作呕，就像一些浪漫主义者所描述的那样，我受到的压力让我厌世。我感觉自己就像一个陌生人一般，被拒在世界的高墙之外。”喜剧演员卓别林这样描述他对抑郁症的感受。
有时候，患有抑郁症的人并不是如症状描述的那般，看上去就很悲观，消沉，萎靡不振，对所有事物都缺乏兴趣。而是用一张微笑的面具，恰如其分的精心伪装着自己，在不同的场景扮演不同的角色，而面具下的那张脸是哭是笑，是开心是抑郁，只有自己一个人知道。
“微笑抑郁”的患者并不是每天缩在床上，丧失与人交往的能力，而是表现都与常人无异甚至给人阳光向上的印象。因此，身边的亲友在他们出现异常行为或者自杀时，都感到难以相信，没有人知道他们自己默默地承受了多少，也没有人理解为什么一件“小事”能让他们做出死亡的决定。
微笑本是美好的，是一种表达自己内心喜悦的自然流露，而对那些微笑着的抑郁症患者来说，这逐渐变成了对内心悲伤的掩饰和证明。
如果你也是那个微笑着的抑郁症患者，我想对微笑着的你们说：我们生活在这个社会上，总是难免要带上一些面具来掩盖自己真实的情绪，或是为了避免自己内心的伤痛，伪装成不是真实的自我。这并没有什么错，但是我们不值得为此而过于勉强自己。开心就是开心，难过就是难过，当我们感觉到抑郁，心情很down的时候，请别强逼自己去微笑，没有人强迫你这么做，试着接受那个不开心的自己，接受自己抑郁的情绪。
而如果你身边就有“微笑抑郁”的朋友，请作为一个支持性的角色，一个能够足够共鸣的倾听者。不需要太多言语，只需要一份真切的关心，一句“还有我在”，和TA一起安安静静做些事情，哪怕没有一点意义。
之所以选择微笑着抑郁，最根本的是害怕没有人愿意看见那个抑郁的自己，害怕暴露出自己的痛苦和脆弱之时，没有人会在意，反而会受到歧视与嘲笑。比起那种被拒绝的疼痛和耻辱，你宁可假装一切都好。
一辈子那么长，难免有时会抑郁，或几天，或几周，或几个月；一辈子那么短，不必为了谁强颜欢笑，努力走出抑郁让自己开心。抑郁的微笑会把你封锁在自己的世界里。你应当学会发现你身边那些真正关心和在意你的人，尝试给他们一个机会，向他们诉说。
这个世界虽然不完美，但是我们依然可以治愈自己。也呼吁所有没有抑郁症的朋友多关心你身边的抑郁症患者，给他们一点爱。
（愿每个人都被世界温柔以待！）
