我用这三招,让拖延症的女朋友每天给我端茶倒水

作者:点跃大学生 2017-12-28阅读:3092次

粉丝小虫来信说:“我每天早上准时准点叫我女朋友起床,6点40,并且附带早安语,这些是我在上班的路上打电话做的,等到7点,还要再打一个电话,要说早上我做的饭在哪里,7点20再打一个,最后一个是7点40。但她每次给回复是6点40迷迷糊糊说知道了,7点说正在刷微博马上起,7点20正在看朋友圈并化妆,7点40来不及了,早饭当晚饭吃吧。”

“不是女朋友不好,她也很勤快,但有时候拖延症太严重了,何以解忧”

拖延症已经快变成一种病了,而且还是大家都有的一种病,特别是20岁。

我用这三招,让拖延症的女朋友每天给我端茶倒水

奔2之后,不仅人越来越二了,连时间也变得二了,昨天还满怀壮志的制定好新年计划,准备彻底改变自己,今天就要整理年终总结了。

上网看到的段子,2018年的安排就是搞定2017年制定的2016年的计划,其他的都不重要,就是为了兑现2015年要完成的2014年的承诺。

唯一不变的就是时间,从2014年到2015、2016、2017,到马上要进入的2018,数字在变,可是拖延症的却一点都没有变,甚至病情还加重了。

不管干什么事情,身边的朋友总有人说自己是懒癌晚期或者拖延症晚期,想治却没有方法,就这样放任加深。其实很简单,要从根本上了解它,从原因入手,这样才能对症下药。

我用这三招,让拖延症的女朋友每天给我端茶倒水

首先有一个误区,有人说拖延症是因为自制力不够,是时间管理能力弱的表现。其实并不是这样的,拖延症更多的是人性的对抗,这要从心理学的角度去理解。

有人认为完美主义者更容易拖延,要求完美需要等待机会,准备完备后才会行动,但我们发现,外界因素占大多数,比如诱惑。

像我的论文,大二就开始准备了,临近毕业才算完成,不是说难度多大,只是因为我觉得时间还很充裕...

在图书馆说好的看书,一晃眼三小时过去了,连序都没看完,手机真的太好玩了;不知谁说的大学寝室不是学习的地方,我偏不信,结果大一就在寝室黑洞里玩了一学期,一塌糊涂这个词都不足以形容。

环境因素对人的影响是巨大的。

我用这三招,让拖延症的女朋友每天给我端茶倒水

我们做一件工作,需要专注,把手机放远一点试一下,把网络关闭。

如果你还是学生,一定要利用图书馆资源,那个环境下大家都在看书,给你营造出一个良好的学习氛围。

所有,改变拖延症的第一处方,可以从改变环境入手。

除了环境,懒也是拖延症的诱发因素。

很多人都有这种状况,在学校门口有个健身房,在那里办卡后,开始还去几次,之后就再也没有去过了,“健身房太远了,隔着一条街呢”,从宿舍到健身房也就10分钟路程。

我们经常脑补出各种各样的情况,而这些情况恰恰是阻挡我们的因素,又正好这些因素促使我们还没有开始做就被吓退了。

我用这三招,让拖延症的女朋友每天给我端茶倒水

解决拖延症的第二个方法就是立刻行动,勇敢面对,负能量什么的一脚踢开。

最后一个拖延症的原因可能就是我们的本性了,对于没有利益的事情,很难燃烧起热情。

就像健身,减肥的同学们,如果去一次能瘦一斤,我相信哪怕隔着10条街一天也要去10次。

所以,我们要给自己一点实质性的、看得见的奖励。

比如一次健身房,回寝室后多打半小时游戏,累计5次奖励自己去看电影等等。要对自己做的事情我信心,告诉自己一定可以,这就是第三个方法。

我用这三招,让拖延症的女朋友每天给我端茶倒水

给予自己信念。

当你准备工作的时候,有点负面情绪是很正常的,不要过度被它牵挂,要尝试的找出问题的关键,慢慢的去解决它。

没有了拖延症你就会发现,其实早上的阳光非常的灿烂,夜晚的睡眠非常的充实,更有信心迎接未来的挑战,小虫也会觉得自己的女朋友小鸟依人。

我用这三招,让拖延症的女朋友每天给我端茶倒水