什么是自卑？自卑在心理学上，是指一种自我否定，主要是低估自己的能力，觉得自己各方面不如人，可以说这是一种性格的缺陷。主要的表现为于对自己的能力、品质评价过低，还会有一些特殊的情绪体现，如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。
自卑的形成的原因也许各有不同，但自卑的人们通常的他们的表现都可以归为3个方面：
自卑的人，大多都比较敏感，自尊心十分强，太在意别人的看法，甚至不惜牺牲自己的利益来讨好别人，唯恐他人忽略自己。 经常因为别人一个动作或者一句话而胡思乱想，别人的一个似有似无的眼神、一句无心的玩笑、一个不经意的动作等等，这些都会让自卑者产生特别深刻的印象，并在心中反复思考，不断揣摩。
自我价值感是一个人安身立命的基础，一个有着良好的自我价值感的人，在很多方面都会找自身的定位于方向，进而很好的适应生活。自卑的人经常会否认自身的价值，总觉得不如别人，由此产生了一种消极悲观的态度。由于对自己的低估，所以他们经常表现得畏手畏脚，久而久之就会变成遇事就逃避，不去接触。他们坚信，反正做了也是失败，还不如算了。
自卑的人其实不是没有自己的想法，只是由于习惯了卑微，养成了逆来顺受。但他们都是有自己的七情六欲，只是不说。然而这股能量不会凭空消失。当他们受到不公或认为被人看不起时，常常会因为难以忍受而产生过激的行为。他们经常因为一点小事就大动干戈，大打出手。当他们觉得无力对抗危机时，可能会选择极端的方式解决问题。
