读书写作如何疗愈我的抑郁症?|郁金香阳光会

作者:郁金拾间 2018-01-03阅读:4081次

读书写作如何疗愈我的抑郁症?|郁金香阳光会

提起写作,我很随意,就像我自己的人生,没有目标没有方向感,不知道该往哪里来又将去向哪里!人一旦陷入抑郁里总会对于生命多些思考,少了行动力,变得消极被动起来!而我想写关于写作读书如何疗愈我的抑郁症的,如何平衡现实与理想让自我认知的指责与攻击的?我们每天有多少人都在拼命攻击自己里不愿意真正喜欢这努力生活的方式呢?

仿佛就在昨天,那个还做着作家梦的女人突然就梦醒了,突然发现自己总在孤独抑郁的时候提起笔。

之前也有看到其他作者说写作的时候不能带着太多负面的情绪,专业的写作者他们会把情绪收起来,只为别人想看什么而提笔。

我很想知道写作是为了什么,我为何如此执着于提起这支笔。

曾经写过一本厚厚的青春笔记,在别人的聊天里,在别人的午睡里,在春夏交替的季节里,在花开花谢人来人往的往事里。我仍然执着于这支笔,放不下这支笔。

读书写作如何疗愈我的抑郁症?|郁金香阳光会

手中的这支笔,它承载了我多少的自由与向往啊?手中的这支笔,它陪伴我走过多少个青春的岁月与迷惘啊?手中的这支笔,它见见证了我多少泪水欢乐与成长啊?手中的这支笔,它让我经历过的人与事多了几分岁月的沧桑与荡涤啊!手中的这支笔,它让多少灵魂在寂寞的夜晚驱散孤独的忧伤啊!

当我拿起书本时,古今多少英雄故事壮志凌云跃然纸上,也映照入我想象里,《三国演义》里诸葛亮与周瑜的赤壁之战,周瑜的妒忌狭隘感慨:既生瑜何生亮啊。道尽一山不容二虎的无奈,但也暗喻面对失败后人更需要心胸放宽的好心态!当我朗读这一字一句的经典,那一首首满载智慧的诗词也让我沉醉不已,毛泽东爷爷的诗歌让人信仰在生命的战争里那些对于美好生活的向往,道出人生真正意义的有天若有情天亦老,人间正道是沧桑,这早已经告诉我们生于忧患死于安乐的人生烦恼注定十有八九不如意事。而爱书的我常常也是两耳不闻窗外事,一心只读圣贤书,从小就有爱读书者的榜样的力量比如西汉朝时的经学家,官至臣相的从小就有《凿壁偷光》的读书故事的匡衡,让人感觉漫游书海总能让人找到心灵的归宿感,书中自有黄金屋也是有一定科学考证的。

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说到科学也来说说心理医学,关于儿童成长的问题关于性侵的社会话题。我最近在读很多的关于儿童精神病学的书,而这种阅读的方式在这个时代更多的是听新媒体的书。听那一个个看似熟悉而又陌生的故事,关于儿童的性侵,让我想到了那个红黄蓝的新闻,让我想到了人类的性是美好的,但是人类是灵性动物有时也把自己魔鬼而动物的一面暴露无疑。周国平老师说性爱有三个境界:最佳境界是身心灵的合一,精神和肉体的快乐彼此交融,互相强化。次好境界是单纯作为动物享受肉体的快乐。最差的境界是出于利益的苟合,把做动物的快乐与做人的快乐都丧失掉了。

于是让我又想到了那些妓女的无法填满的麻木的性欲,你无法理解的卑微性放纵心理现象。然而儿童们的性心理是纯洁的,因为成人的自私残暴侵入,导致儿童出现精神问题与成长的重重健康阻力,而儿童精神科医生用爱与耐心去慢慢了解与走进这样的儿童。这是天使的工作,而把这些书编辑成书的作者是有大爱的,我带着好奇去听着这些案例分析,那些像是类似发生在我生命里故事,那些小孩子大脑神经系统无法承受压力导致病变的行为问题,那些就是儿童的精神问题,很多孩子的成长并不顺利,如何培养健康的孩子需要让他得到性心理的健康发展,一切的压力缘于性与情智的成长阻碍。

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能够得到及时救赎的儿童是幸运的,他们才不会导致长大后造成人格的边缘性化或者神经症的难治性,对于整个社会人类来说,这些才是悲剧的根源,精神病学是很深奥的学问,具备良好性格的医生用大爱与耐心去疗愈这些受伤扭曲的灵魂,我想他们可以用灵魂雕塑师与创造师来形容。

我们每个人都是有些精神病状态的,只是不同的是程度轻重,能不能正确健康处理生活问题而已,这也是我最近才了解到的问题,于是我想我也不用一直为别人的负面情绪而自罪了,每个人都需要为自己的人生负责!而读一本书就像与灵魂的对话,好书是一个高尚的灵魂,让你能从中感受生命里力量,那些曲折的人生故事里,总能让你感慨生命的多彩丰富与人们对于幸福生活的执着追求,我想没有一个人不是天生渴望幸福的生活的。

写作是一种对于心灵的抚摸,像儿时母亲的温柔安抚,让人平静下来思考爱究竟是什么,美好的幸福的从容的安静的温暖的在这冬季里,写作足够让我们抵挡冬季的抑郁寒风,让我们卸下对于自我灵魂的指责与为难,让我们恢复理性的认知,释放负面的情绪,写作不失为一种自我疗愈成长修复健康心态的方法。

朋友,愿你这个冬天不怕冷,冬天来了春天还会远吗?把冬日暖阳收获,把明年更好的自我收获,穿越这抑郁的沼泽,前面是碧海蓝天,面朝大海春暖花开!

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