心理学家:学会与自己和谈!

作者:人静心深 2018-01-23阅读:2331次

倘若明白生命本该多姿多彩,就不会处于某一节点固执己见。就好比在爱情中遇上了麻烦,也可以立刻在其它方面找到依托,而不至于觉得活不下去。简单说,就是始终找的到自己。就像心理学家说的那样:学会与自己和谈!

心理学家:学会与自己和谈!

大多时候,我们会被来自生活中形形色色的不如意而绑架。比如,别人请求于我们的帮助,被婉拒了;别人传达给我们的善意,被闪躲了;别人递送给我们的信息,被怀疑了。我们需要明白的是,其实不是被别的什么人绑架了,而是被我们自己绑架了。

拿别人的过错难受我们自己,拿不属于自己的义务绑架自己。来让自己难受,让自己的内心纠结。对于内心纠结这一事件,通常两种人会有两种处置方法:一类是内心强大的人,他们大多会在迷失的自我中,找寻答案,这个答案不是用来解答事件,而是用来解读自己;而另一类则是“逃避”现实的人。在我看来,短暂离开现实生活无非是读书(去偷窥别人的灵魂)、看电影(在银屏中感受他人的生活历程)、冥想(在自己内心的秘境里探寻)、旅行(在陌生的环境里寻求自我,有所感悟)。

那么对应的两种人的发展是怎样的呢?

心理学家:学会与自己和谈!

那些内心强大的人,通常会看透事件的始末原委,在不断积累中更加世故,关于自我“绑架”的感触也会相对减弱;那那些“逃避”现实的人呢,我们的直接观点会认为这类人会发展较差,其实不然。他们会懂得,谁都不会是自己生活的全部,自己会像是一个导演,在导一部自己的人生电影,会有人来跑龙套,会有人来出演某个配角。有人会留下一段眼泪,有人会留下一个背景。之所以这出戏丰富多彩,有配角、有风景、不是只有别人。更重要的是因为,自己才是主角。

所以,人变得成熟,无非就是明白哪些是最爱,然后开始删减。无限制占有,恰恰是不了解自己的表现。学会极简的生活,往往才是抓住了生活的重点。毕竟,人活一生不仅是批判,还有一种东西叫快乐体验;不仅有善恶对错,还有一种东西叫随心自然,本就不必那么紧张兮兮。

孤独是最好的解药

外界月是荒凉,心灵越被滋养。因为你不必伪装,也不必扮演,你就是自己,身处荒凉,谁管你是谁,你管他是谁。所以,人若不会享受孤独,便永不会成熟。一个人不能享受孤独,就会很寂寞。

我们看落叶:破茧在春,只为陪伴你的成长;浓绿在夏,只为欣赏你的辉煌;摇曳在秋,只为装点你的梦想;落地在冬,只为化身你的土壤。

心理学家:学会与自己和谈!

不必再纠结,学会与自己和谈

任何你认为艰难的事情,最终都会成为过去。当你回首往事的时候,甚至会哑然失笑,当初怎么会如此的纠结?

没有一种痛会持久不消,没有一种恨会永承不变,没有一种爱会停滞不前,没有一种情会执迷不悟。最终,时间会冲刷掉一切,在某个不经意间,与那个放下的自己见面,与这个世界和谈。

人生中的每一步都自由原因,当你回首往事,所有所谓的挫折、委屈、失恋,叠加起来,把你推到今天这个位置,差一点儿都不行。过往的,都是最好的安排,而今天所有你精力的一切,都会把你推到未来的某个幸福时刻。今天所面对的,都是通往未来最好的历练。

最后,当你站在未来回首时路,才发现,每一步都自由用意。