心理学家对于爱情的定义：爱情是这世上最复杂的情感。
几乎在所有的文化中，最美丽的故事和传说都是与爱情有关的。人们渴望爱情，甚至为它生，为它死。爱情在心理学上的定义就是一种人际吸引最强烈的形式，是身心成熟到一定程度的个体对异性个体产生的有浪漫色彩的高级情感。
因此当一个人失恋时，就会产生一系列的情绪障碍，例如情绪低落，焦虑，思维迟钝，做事没有精力等等，而且这种负面的情绪会持续很长的一段时间，甚至不亚于身边重要亲人的离世。
他/她通常会回忆与前任的点点滴滴，也想让自己从这种痛苦的情绪中解脱出来，想要试图去挽回对方，那么我们到底应该怎样做才能重新找到自我，重新赢回自己的爱情呢？其实当失恋后，我们首先要做的就是适当放手，不纠缠对方。
在一段关系之中，最可怕的不是双方不爱了，而是双方互相折磨互不放手。如果你适当放手，你们还能做回普通朋友，这样日后还能正常见面活动，为你重新赢回爱情也创造了机会。
当然最为重要的是还应该利用你们分开的这段空档来提升自己的综合素养，改正自己的毛病。两个人分开一定与你的缺点有关系，那么何不暂时放下，用心来改造自己，让对方看到一个全新的你，难保你们不会再一次陷入热恋之中。
在电影《恋爱的温度》中有一句话：“两个人分手后复合的概率是82%，但复合后能一直走到最后的只有3%，那97%再分手的理由其实跟第一次一样。”所以，与其心里老是痛苦的想着怎样找前任复合，不如静下心来，想想当初为什么分手。
