身心健康标准你符合几项?

作者:衡天然 2018-02-05阅读:5753次


在人们以往的思维中,健康即是没有疾病、不去医院,这只是身体健康的一个标准。随着现代社会的不断发展,人们逐渐认识到身心健康密不可分,二者缺一不可。

WHO(联合国世界卫生组织)曾对健康下过这样的定义:“健康不仅仅是没有疾病,而且是身体上、心理上和社会上的完好状态。”即人的健康包括身体健康、心理健康和社会适应功能良好三个方面。

WHO具体提出了人的身心健康标准,它包括身体和心理的健康状态。身体健康可用“五快”来衡量,心理健康可以“三良”来衡量。

身体健康的“五快”

心理健康的“三良”

心理健康一般的概括地说,是指人的心理,即知、情、意活动的内在关系协调,心理内容与客观世界保持统一,并就此能促使人体内、外环境平衡和促使个体与社会环境适应的状态,并由此不断的发展健全的人格,提高生活质量,保持旺盛的精力和愉快的情绪。