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“将头发梳成大人模样，穿上一身帅气西装，等会儿见你一定比想象美”，歌曲《那些年》描述出和心爱的人约会前的内心写照。
初次约会，你是不是会翻箱倒柜，想穿上最好看的衣服？
你是不是会纠结于什么妆容适合？
是不是甚至会把表情提前排练一遍？
别怕，让心理学来帮你，在初次约会俘获对方的心。
吊桥效应——心跳越快，越喜欢你
吊桥效应是指当一个人提心吊胆地过吊桥的时候，会不由自主地心跳加快。如果这个时候，碰巧遇见一个异性，那么他会误以为眼前出现的这个异性就是自己生命中的另一半，从而对其产生感情。
这是因为情绪受到了行为的影响，在吊桥上，由于危险的情境，人们会不自觉地心跳加快，错把由这种情境引起的心跳加快理解为对方使自己心动，才产生的生理反应，故而对对方滋生出爱情的情愫。
在美国曾经进行过这样一个试验，实验者让很多男性走过一座位于高处且看上去非常不安全的吊桥之后，然后让他们和同一位女性见面，结果约有八成男性表示见到的那位女性非常有魅力，知道这是为什么吗？
原因是大部分男性把横渡吊桥时因为紧张所致的口渴感，以及心跳加速等生理上的兴奋误认为性方面的冲动，自以为对那名女性产生了兴趣。
由此，可以把吊桥效应应用在约会上。
适用时间：任何一个你希望和对方约会的日子。
适用地点：游乐场的过山车上，电影院的恐怖电影午夜场，风景区的高空索道，鬼校体验馆……（越来越恐怖的样子，省略号内容自行延伸）
适用人群：准备约会的小仙女和小仙男们，尤其适合内心汉子的小仙女使用。（看恐怖电影吓得尖叫，因恐高而吓得脸色发白，害怕太刺激活动的小仙男慎入）
黑暗效应——黑暗使人减少戒备感
黑暗效应(Dark Effect)在光线比较暗的场所，约会双方彼此看不清对方表情，就很容易减少戒备感而产生安全感。在这种情况下，彼此产生亲近的可能性就会远远高于光线比较亮的场所。心理学家将这种现象称之为"黑暗效应"。
另外，相对来说，黑夜能够给人一定的伪装空间。在白天的时候，人们往往很注意自己的行为举止，无论面对任何人，总会把自己伪装起来，因为人是群体性、社会性的，在心理学中，这也是一种保护机制。
黑夜的时候，人们的感知降到很低，就意味着更加安全，同时，黑夜的空间也让人有了一层伪装的空间，这时候能够展示自己的另一面，同时也不用担心如同白天一般在意行为细节而导致产生的距离感。另一方面，黑夜中，双方交谈所给予的由于地位、身份等所产生的压迫感也会降到最低，利于能够更加愉快地交流。你不用担心自己的表情是不是太夸张，不用担心自己有没有脱妆。不用担心服装搭配是否适合。
光线会影响人的情绪和行为。英国《每日邮报》报道，美国《消费心理学杂志》刊登一项新研究发现，人的情感反应在较强灯光下更激烈，在光线较暗环境中，人更温和。如果夫妻交谈前调暗灯光，那么吵架几率就会大大降低。
心理学家表示，"黑暗效应"还可以解释为什么在灯光昏暗的酒吧和舞厅，陌生人之间比在普通场合更容易相互认识，甚至产生恋情。原因是，太明亮的光线会令人难以放松，从而提高警惕性和戒备心。
适用场所：灯光昏暗的小公园一角，光线温暖柔和的餐厅等不太明亮又不至于让人心生不安的地方。
适用人群：比较腼腆，容易紧张，自信不足的小仙女和小仙男们。
俄狄浦斯情结——和TA父亲或母亲越相似，TA越容易对你产生好感
恋母和弑父都是俄狄浦斯，他不认识自己的父母，在一场比赛中失手杀死了父亲，又娶了自己的母亲，后来知道真相了，承受不了心中痛苦，刺瞎了双眼，流放了自己。心理学用来比喻有恋母情结的人，有跟父亲作对以竞争母亲的倾向，同时又因为道德伦理的压力，而有自我毁灭以解除痛苦的倾向。
俄狄浦斯(Oedipus)情结的说法，缘自古希腊，是一个弑父恋母的故事。是儿童(或成人)对于养育双亲的爱与恨欲望的心理组织整体，它的外在表现形式呈现为三角人际关系结构，即个体自身，所爱的个体对象，执法者(禁忌的制度)三者，伴随爱与恨，及恐惧等等冲突矛盾的情绪。它存在的外在条件是人类的两性差异和乱伦禁忌。中文语境有时也有说成"恋母情结"和"恋父情结"。
女生会对和自己父亲有相似之处的男生有好感，男生会对和自己母亲有相似之处的女孩有好感。这种相似之处可以是性格，外貌，说话方式，处事方式，小动作等等。
在约会前，如果有条件的话，不妨打听一下对方的父亲或母亲有关的事情，制造一些和Ta的父亲和母亲相似的地方。相信Ta会在潜意识中感觉你很熟悉，好感度顿时Up。
首因效应——第一印象很重要
首因效应是指最初接触到的信息所形成的印象对人们以后的行为活动和评价的影响。人与人第一次交往中给人留下的印象，在对方的头脑中形成并占据着主导地位，这种效应即为首因效应。
心理学家认为，由于第一印象主要是性别、年龄、衣着、姿势、面部表情等"外部特征"。一般情况下，一个人的体态、姿势、谈吐、衣着打扮等都在一定程度上反映出这个人的内在素养和其它个性特征，不管暴发户怎么刻意修饰自己，举手投足之间都不可能有世家子弟的优雅，总会在不经意中"露出马脚"，因为文化的浸染装不出来的。
在心理学中，首因效应也叫"第一印象"效应。第一印象，是在短时间内以片面的资料为依据形成的印象，心理学研究发现，与一个人初次会面，45秒钟内就能产生第一印象。这一最先的印象对他人的社会知觉产生较强的影响，并且在对方的头脑中形成并占据着主导地位。
初次约会，彰显品位的衣着，温文尔雅的谈吐，都能给自己加分。甚至进餐时的优雅姿态，对服务生的礼貌等小细节都会成为你给对方的印的加分点。
适当运用这些心理学知识，相信对方对你的好感度会up up up，在无形中被你俘获Ta的心。
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