美国坦普尔大学神经学系教授黛安娜•伍得拉夫博士在对长寿者进行数十年跟踪调查后，推出了一套长寿测验题，这套测试就像一个计算器，大家不妨准备好笔和纸算一算。
请注意，随着每个问题的回答，数字会相应加减，最后得到答案，一定别忘了是在初始数字的基础上加减哦。如果那一项没有，则直接跳过。
第一步：
花费 5秒钟的时间，查到自己的“基础寿命”：
第二步：
以上面查到的“基础寿命”为基准，开始加减计算，共六个部分，包括：生活习惯、心理状态、婚姻情况、职业状况、生活环境、遗传因素。
比如：50岁，女，基础寿命就是 81岁，以 81开始做下面的加减法，大家不妨拿出笔和纸来认真算一算~
生活习惯
每周锻炼 3次 ······加 3岁；
爱吃果蔬 ········加 2岁；
养宠物 ········加 1岁；
每天抽烟超过 2包 ········减 12岁；
每天抽烟 1~2包 ········减 7岁；
每天抽烟 20支以下 ········减 2岁；
睡眠超 10小时或不足 5小时 ········减2岁；
肥胖 ········减 2岁；
不良姿势 ········减 2岁；
已有慢性病或经常得小病 ········减 5岁。
心理状态
多数时间感觉快乐、满足 ········加 2岁；
乐观 ········加 1~3岁；
有分担烦恼的朋友 ········加 1岁；
信仰坚定 ········加 7岁；
自卑 ········减 4岁；
固执 ········减 2岁；
爱冒险（如开快车） ········减 2岁；
抑郁 ········减 1~3岁。
婚姻情况
已婚 ········加 1岁；
离婚并独居的男性 ········减 9岁；
离婚并独居的女性 ········减 5岁；
女性不生育或 40岁后无子女 ········减 0.5岁。
职业状况
专业研究人员 ········加 1.5岁；
60岁仍工作 ········加 2岁；
65岁仍工作 ········加 3岁；
在大城市工作（或度过大半生） ········减 1岁；
在城郊乡镇工作（或度过大半生） ········加 1岁。
生活环境
居住的地方视野开阔 ········加 2岁；
长时间受噪音污染 ········减 1岁。
遗传因素
母亲活到 80岁以上 ········加 4岁；
父亲活到 80岁以上 ········加 2岁；
祖父祖母活到 80岁以上 ········加 1岁；
直系亲属中有人 50岁前死于心脏病 ········减 3岁；
直系亲属中有人死于胃癌 ········减 2岁；
有女性近亲死于乳腺癌 ········女性减 2岁；
有近亲 60岁前死于自杀或其他疾病 ········减 1岁。
大家算出自己的最终寿命了吗？
这个寿命公式虽然不能作为精确计算每个人寿命的唯一依据，但还是非常具有参考价值。
