拖拖拖拖拖拖......拖延症!

作者:刘热生五维教育 2018-03-08阅读:3960次

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一条来自急性子妈的控诉

每一次叫她写作业,都会说在等待良辰吉时,叠个被子用了一个早餐的时间,泡在盆子里的衣服要拖三四天才洗,叫她整理一下房间,就是今天拖明天,明天拖后天……我忍无可忍的和她大吵一架,然而三天不到,再无成效,我就不明白为啥我这么急性子的人,会有一个属“蜗牛”的女儿……

这种境况,许多家长都有共鸣,而对于孩子的拖延症,大部分会选择“以急治拖”的方式,但是,有些时候家长的“急”,反而会带来反向作用。

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家长急 必替代

在工作中,谁着急谁先行动;在家中,谁急谁先做事。两者看似结果相同,但是实质大有不同:工作中,积极做事付出多,个人成长也多;但在家庭中,做得多,承担的也多,过度的承担就容易造成家庭结构的失衡,进而导致家庭系统混乱的结果。

比如,妈妈早上着急上班,出门时帮孩子系鞋带;晚上急着让孩子睡觉,替孩子收拾书包;急着让孩子做完作业,总是在旁边辅导。

家长急于完成照顾孩子的任务,却在无意识间做了很多替代行为。而这种,家长急什么,就帮孩子做什么的行为,也会造成孩子在这方面,能力不足的问题。

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家长急 必催促

急躁的家长还有一个明显的特征就是催促的多,因为他们总是想得超前。

孩子在写数学作业,家长在想什么时候能完成语文作业,会催;

孩子在吃早饭,家长在想什么时候出门上学,会催;

孩子在整理明天的课本,家长想什么时候上床睡觉,会催……

这种急躁的性格使得家长无法关注当下,总是在思考下一刻,所以他们会不停地催促孩子。看起来似乎是让孩子加快解决问题的节奏,本质上却是家长害怕面对不想看到的结果。而长期被催促的孩子,会养成一种忽略父母的语言,活在自己的世界里,听而不闻的状态。

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家长急 必承担

从心理机制上说,急躁个性的人,大多会更关注结果,会在没有行动之前,在内心里反复模拟概况,还会为了达到预期判定,抓紧时间行动。主动出击就要承担事情的结果,再进行反思,在下一次的行动中调整和改变,给自己带来进步的机会。而家长一旦承担了孩子应该自己承担的责任,孩子就失去了承担责任的机会,同时也失去了成长的机会。

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当然,除去家长带来的外界因素的影响,拖延症离不开孩子的内在成因。

没有对结果的承担

父母急躁,在意结果,先行行动,替代承担,这些因素会滋养孩子“不必承担结果”的心理,若长期没有机会承担每一件事的结果,一旦孩子面对心理冲突的思考,就会显示出其弊病,首先是缺乏思考的成长过程,心智就无法成熟,其次是在实际行动中行动力的不足。如此双向缺失,结果都未必如意,哪里还可以去谈“突破自我”呢?

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没有解决问题的动机

动机是驱使人从事各种活动的内部原因。有外部动机和内部动机之分。外部动机指的是个体在外界的要求或压力的作用下所产生的动机,内部动机则是指由个体的内在需要所引起的动机。马斯洛的动机研究主要集中在内部动机即由基本需要引起的动机上。

长期被父母替代做事、安排任务,承担结果的孩子,在建立自己的行动目标或完成任务时,都会呈现一种被动性。无论是个体在外界的要求或压力的作用下所产生的外部动机,还是由个体的内在需要所引起的内部动机,都无法作为驱使他们从事各种活动的原因。

E.洛克认为目标是动机的决定力量,要高标准才有最高的成就。不过这个目标一定要是自觉提出的,而且要求具体。如果只是提出“尽力为之” 这样的笼统目标,结果就不会有提出具体指标时所取得的成绩。这样,洛克的理论就包含了弗罗姆期望理论中的“工具性”这一要素。因此,这两种理论并不完全冲突。

孩子没有目标,没有期待感,没有解决问题的动机。给人的印象就是一副“尽力为之”“得过且过”“无所谓”,缺乏行动力,拖拉,不积极的样子。

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没有解决问题的程序和策略

每一个行动背后都有很复杂的程序在运行,而多个程序运行的过程中,每个人还需要通过自我调节来策略实现程序的优先次序。但长期缺乏行动力,没有独立解决问题的过程,自然不会研究解决问题过程中的程序和策略。

比如一起去学车的哥俩,都是先接受了教练的理论指导,记下了教练讲解的关键点。哥哥主动练车,认真的和教练学习,勤加练习,熟悉各种技术,顺利通过了考试。而弟弟就一直拖延,教练不找不主动,考前靠突击,考试时一塌糊涂,没通过不说,还差一点撞了人。

哥哥通过努力,了解开车的程序和策略,积极解决问题。而弟弟自以为聪明,意图依靠理论,却在解决问题的过程中缺少具体的策略和方法,表现出一副拖拉的样子。

不要将“拖延症”当做一件简单的小事,它一旦发展严重,会对个体的身心健康带来消极影响,如出现强烈的自责情绪、负罪感,不断的自我否定、贬低,并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病。

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