自卑的人,如何避免在爱情中失去自我?

作者:感性天涯 2018-03-18阅读:4743次

缺乏自信的人,无论男女,总是容易在爱情中患得患失,一段好好的恋爱谈着谈着就没了。

因为这样的爱情必定是很累的,一边是你害怕配不上对方而过度付出,一边是爱人承受着你疑神疑鬼的压力而心生厌烦。

怎么办呢?

自卑的人,如何避免在爱情中失去自我?

首先你要明白,缺乏自信的根源在于你不够爱自己。

只有不够爱自己的人,才会因为别人一时的冷落而一整天都不开心,让别人控制你的情绪;只有不够爱自己的人,才会老是自己觉得需要做点什么来讨好对方,难道你什么都不做就不值得被爱了吗?只有不够爱自己的人,才会把对方的优点无限放大,像神一样闪闪发光。其实如果没有你的爱,他也只是普通的路人一个。

学会爱自己,不仅仅是对自己好,也要尊重自己在恋爱中的需求和底线——你也是需要被爱和关心的,你也是有自尊有个性的。

如果你不够重视你自己,那么别人也会轻视你,就像一个人比较衰比较弱的时候,路边的狗看着就想对你吼几声。

那么,如何逆转你们之间已经形成的不平等关系呢?

自卑的人,如何避免在爱情中失去自我?

1.消除托付心理

其实每个人都有让自己快乐的能力,但为什么一谈恋爱就失去这种能力了呢?

这是因为你把自己的喜怒哀乐都托付给别人,不去自己经营人生和快乐,这种行为让你丧失了感情的主动权,完全被动的依赖对方、渴望对方的爱。

想想看,难道在认识他之前,你从来没有哭或者笑过吗?

让别人承担你的所有情绪,这是对自己极其不负责的表现,你需要让自己独立起来,把对方当成你人生中的一道调味剂,而不是你所有的人生。

生活就是在酸甜苦辣中寻找甜味,即使没有他也一样。

2.降低需求感,减少“三大投入”

过多的需求不仅会让对方感到累,而且还会失去神秘感,让他觉得你被吃定了,非他不可了。

比如有些人在恋爱过程中不断试探对方是不是爱自己的。

“你是不是不爱我了,所以才对我这么冷淡”

“你是不是忙着跟别人约会啊,怎么打电话都不接”

“你是不是对我没感觉啊,怎么不理人”

通常这样问的人,大多都不会被对方重视。因为你对他的需求感太强了,导致你在他心目中的价值大大降低。

自卑的人,如何避免在爱情中失去自我?

适当的表达自己的需求是可以的,但是要张弛有度,并且减少三大投入:

时间投入:时时刻刻只想在对方身边

情绪投入:拼命关心对方,揣测对方的想法

物质投入:总是想给他买东西讨好他

3.让自己的生活多姿多彩

人总要有自己的社交圈和兴趣爱好的,这样你在工作之后,才不会只想着黏住对方。

最好的状态就是,跟他在一起时甜蜜恩爱,他不在时你也有其他美好的事情可以做。

一旦你专注于做你自己热爱的事情,对方就会产生紧张感——原来你不是非他不可,原来他能和你待在一起的时间那么珍贵。