拖延症,正在慢慢毁掉你

作者:电商哥 2018-04-04阅读:3448次

拖延症,正在慢慢毁掉你

你,是不是经常也有这样的状况:

本来想做某一件事,

“这次我想早点开始。”

然后聊微信,刷微博,过了一段时间,“我得马上开始。”

然后又吃了点东西,看了会视频,又过一段时间,“我应该早点开始。”或者“我可以做任何事,除了这个。”

“还有时间,等会再做。”

临近时间点,“我不能再坐等了。”

当任务完成之后。“事情还没有这么糟,为什么当初我不早一点开始做呢?”

“我永远不会再拖延!”

当然,下一次不可避免的,依然会再次拖延。

拖延症,正在慢慢毁掉你

这个过程相信大家包括我,都非常熟悉。

拖延症,很神奇的魔怔。它不仅教会我们如何把只要一天就能做完的工作,最后用一周来完成;还教会我们,如何把原本好几天才能完成的工作,在一天之内就完成。

不到Deadline,永远不知道时间的珍贵。

拖延症,度娘是这么解释的:是指自我调节失败,在能够预料后果有害的情况下,仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。

拖延症总是表现在各种小事上,可能刚刚立完flag,转身就去打游戏去了。但是这样的日积月累,很容易影响个人发展。

拖延症,正在慢慢毁掉你

其实,很多时候,我们是因为对自己的怀疑而不敢开始某项工作,害怕做不好面对失败。

然后,越拖延,越是自责,越是焦虑。随着这种情绪的不断积累,将来很有可能抑郁,严重影响生活。

也许,我们可以换个角度去思考:

对于一件事情,尝试失败了,一切归零;而不去做,一切还是零。

既然结果同样是零,为什么不去试一试,至少还能从中获得些许经验。