绝不早起是时间管理,熬夜为了提高效率

作者:职行 2018-04-07阅读:2983次

在职场中总有人说现在的人越来越难管了,尤其是现在的年轻人,总是踩着点打卡、工作总拖到晚上才做,领导苦口婆心的说年轻人不要老熬夜,但是并没有什么卵用。

后来,我们和经常迟到、拖延及熬夜的同事聊了聊,发现这些被职场人诟病的所谓 “缺点”,并非百害无一利,接下来我们来听听他们这些有些难管的同事是如何看待这些事儿的。

绝不早起是时间管理,熬夜为了提高效率

为了不迟到,学会了管理时间

灵灵每天早晨8点起床,20分钟吃早餐,20分钟洗漱、穿衣化妆,10分钟收拾出门,到达就近地铁是9:00,用58分钟在路上,2分钟打卡。公司规定打卡的时间是10:00。

本月灵灵已经安全地度过了20天,保持迟到记录为零。

时间长了,同事们都发现了她的这一项特殊技能,问她是如何规避地铁早高峰、电梯人多等不可抗力的因素,做到每天都在10:00准时打卡的呢?

绝不早起是时间管理,熬夜为了提高效率

她分享了她的小秘诀。

首先,要严格控制时间范围。比如早餐需要20分钟,就不能用21分钟,如果超出了,下一项洗漱时间就要缩短,但是因为每一项时间已经压缩到最小值了,所以会严格按照时间来执行每项任务,尽量把时间范围差缩短在5分钟之内,这样就留下5分钟时间给地铁、打卡和步行这段时间会出现的意外情况。

其次,优化过程。现在的时间表是通过很多次迟到的教训优化得来的。比如如果没有在9点坐上地铁,那今天肯定就迟到了,因为地铁的时间是固定的。所以在这个过程中需要优化其他环节的时间。

优化任务其实是一件很有趣的事情,规定早餐是20分钟,那准备食材,煮面,吃饭,刷碗这四个动作就一定要在这20分钟内完成。那就需要提前把食材准备好,吃饭的时候不玩手机,几次下来后,会发现这项任务的最长时间是25分钟。最后经过优化控制在了20分钟之内。

优化的灵魂在于“掌控”,你知道每项任务的核心关键,然后整体把控,就不会造成超时。其实这个小秘诀我也用到了工作中,比如对一项任务的整体优化,我经常会在公司的整体框架下,做一些小的局部处理,这样工作就会变得游刃有余,不会慌慌张张。

绝不早起是时间管理,熬夜为了提高效率

熬夜可以提高效率

大家都觉得早睡早起的人离成功很近,昼伏夜出的人则经常一幅白天睡眼惺忪,无精打采,晚上人来疯、打鸡血的样子,怎么看都和精英没有什么关系。

然而研究表明:因为基因问题,有些人的生物钟确实有所延迟。这类人分泌褪黑素较少,或是在天黑后很久才开始分泌褪黑素,而褪黑素是促使人血压体温下降、进入休眠状态的关键激素。此外,在夜间,负责集中注意力的大脑前额皮质不如白天活跃,却意外地使人的联想能力和综合思维能力加强了,因此有些人感觉夜间更宜从事创造性工作。

所以这也许就能解释为什么有些人晚上敲键盘敲得那么起劲,神采奕奕,眼冒金光,且效率高的出奇,不出几个小时就能把几天的工作搞定。

在工作中,我们总是会慢慢养成一些不好的职业习惯,但如果从另一个角度去看,也许会有意外收获。