经常失眠很“痛苦”?你是有多久没睡过好觉了?

作者:关爱健康好生活 2018-04-10阅读:4625次

俗话说:“千金难买好睡眠。”有人甚至认为“睡眠是最好的药”。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差,大脑的疲劳就难以恢复,其机能就会受到严重影响,聪明人也会变糊涂。很多人神经衰弱就是由严重的睡眠不足引发的。睡眠不足有很多的危害,比如说皮肤暗黄、有黑眼圈,注意不集中、记忆力下降、工作效率低、免疫力差、容易患病、情绪波动大,等等这些症状都是失眠的副作用。

失眠者自述:不知道从什么时候开始的,失眠这种我感觉之后上了年龄的人会得的毛病也找上了我来。以前从来不知道失眠是什么感觉,还天真的以为实在睡不着就玩手机看电视好了啊,至于那么痛苦么。可当真的失眠了才知道,这种痛苦真是熬人心血的感觉。

有一段时间每天晚上都失眠,最严重的那次,我早早的躺在了床上,翻来覆去一个多小时实在睡不着,我开灯看手机,又看书,后来实在没什么可干的了,我再次试着睡觉,可又是翻来覆去了很久很久,听着身旁老公的呼噜声真的很像给他叫起来!又很闹心又很生气的那种感觉,可能只有失眠过的人才能懂吧。

失眠的危害:

1、免疫力下降,出现头昏、头痛、精神不振、食欲下降,记忆力减退等症状。

2、失眠是青春容颜的天敌,如果没有好的睡觉,那么人的皮肤就会变得暗沉。欠佳的睡眠还会使皮肤中的毛细血管阻塞,皮肤中的循环出现问题,让皮肤吸收不到满意的营养而失去光泽,使肤色变得不正常,减少皮肤的健康指数,加速皮肤老化。经常失眠者的衰老速度是正常人的2.5-3倍

3、长期失眠,睡眠不足4小时者,寿命将会比正常睡眠者缩短1/3。

4、长期失眠的情况下,睡眠不足会使人体免疫力下降,抗病和康复疾病的能力低下,容易感冒,并加重其他疾病或诱发原有疾病的发作,如心血管、脑血管、高血压等疾病。

5、失眠可能出现易激惹、情感脆弱、多愁善感、自我封闭、人际关系紧张、生活缺乏兴趣、性欲减退、伴焦虑、抑郁等精神症状,此外,失眠人群患抑郁症的人数为正常人的3倍,遇有抑郁症伴严重失眠的病人,他们中的自杀率大大增加,近年来,中、青年和大学生的自杀率有增无减,成为家庭、社会不安定的重要因素。

治疗失眠:

古籍《清稗类钞》记载:

因乾隆长期失眠、脑鸣、头痛,清代名医邵元玉1752年创茸血古方,方法是皇族哨鹿围场时有个“跑鹿”程序,待鹿气血沸腾,割下鹿茸,挤出鹿茸血,经邵元玉配置,由乾隆服下。茸血是一种奇特中药,是未长成的梅花鹿嫩角渗出的血液,量不多,是一种“骨血”。

现代医学研究发现,鹿茸血富含脑磷脂、神经磷脂、活性肽和人体必需的微量元素,滋补五脏六腑,促进受损神经、血管等各组织系统的再生和愈合,加快病体康复。

经过现代医学技术,从鹿茸血中提取“神经调节因子”及“血管修复因子”,针对失眠健忘、脑鸣耳鸣等症,调节脑神经平衡,恢复大脑血养供给,修复受损神经元,快速止鸣,同时调理因其并发的头晕目眩、神经衰弱等症状。它含有多种活性物质因子,后经过医学技术提纯如下:

1、神经调节因子(提高记忆,营养神经,改善睡眠和脑组织的活力,促进大脑细胞的新陈代谢,调节脑神经平衡,打通血液微循环,恢复大脑血养供给,修复脑损伤)

2、血管修复因子(能有效预防和治疗脑梗塞、脑出血)

3、抗衰老因子(对抗衰老,改善皮肤质感,保持青春活力)

4、伤口愈合修复因子(快速集中血液中血小板,加强凝聚,达到伤口愈合的目的。)

5、抑制癌细胞因子(阻断肿瘤细胞异常基因,达到抑制肿瘤细胞生长繁殖和转移的目的,达到延长生命)。

民国期间,老中医李伯元对该方进一步调整,以清宫廷养生至宝秘方为基础,以补元阳药浓鹿茸血(西丰梅花鹿)为君药,辅以东北道地补元气药红参原液、宁夏道地补元阴药枸杞子原液以及蜂蜜原浆共4大极品药材,虽组方不大,却配伍精良,能生髓造血,改善心脑功能,充盈髓海,修复脑部受损神经元,激活心肌细胞,打通堵塞动脉,恢复大脑血养供给,治标且治本,专药专治失眠健忘、脑鸣耳鸣等症。

处方中:鹿茸血生精补髓,养血抗衰,强心督脉;红参大补元气,安神补脑,抗癌防癌;枸杞滋补肝肾,明目安神,补气养血,防心血管硬化;蜂蜜清热补中,解毒润燥,保护心血管。