当你向内心去看的时候，你会发现一个大的垃圾堆在里面，——时刻都在喋喋不休、自言自语有如疯子般的大脑和一大堆负面思想的垃圾——自私、冷漠、自卑、虚弱……
人一旦去面对自己的时候，他会发现一个与自己平时谈论和表现完全不同的一个自我在内心。所以人创造出很多的消遣、娱乐、聚会的形式去群处，宣称自己没有时间去静心，去冥想，实际只是借以逃避独处，借以不去面对不堪入目的内心世界而己。
当你很累很累的时候，你应该闭上眼睛做深呼吸，别人拥有的，我们不必羡慕，只要努力，我们也会拥有。即使没有人为你鼓掌，也要感谢自己认真的付出。每天都要开心地笑，累了就睡，醒了就笑，生活就该这样轻松。
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