抑郁症自测一下:如果有这3种想法,算是有抑郁倾向了

作者:家庭医生在线网 2018-04-19阅读:992次

在当代社会,每个人都在不断的忙碌当中度过生活当中的快节奏,使很多人都会常常感到不知所措。特别是一些刚刚从温室里出来的花朵,一般都会突然性的被社会当中的各种现实给打败。有部分人就会突然的出现抑郁症状,不想和其他人讲话,甚至会产生自杀的想法。

抑郁症自测一下:如果有这3种想法,算是有抑郁倾向了

看到抑郁症状的时候,可能很多人都会认为自己是属于正常的人,不会出现抑郁症的情况,但其实有时候抑郁症就是突然之间爆发的,在日积月累当中,突然性的感觉自己已经生无可恋,想要寻求死亡,这种想法会越来越强烈,直接导致有些人走上自杀之路。

如何判断自己是否有抑郁倾向?

1、报复社会的想法。抑郁倾向其实有很多种类,比如说某些人在感到不开心的时候,经常会沉默不语,还会爆发突然性想要报复社会的这种想法,其实这就是属于典型的抑郁倾向。

抑郁症自测一下:如果有这3种想法,算是有抑郁倾向了

2、放弃一切的想法。由于每个人在平时都需要充当重要的角色,大家都希望能够让自己看起来更加强大,很多工作岗位也只需要一些强大的人,在这个物质社会里,往往会造成自己的心理,突然之间压力很大,想要放弃一切的这种想法。要是自己感觉自己每天压力都很大的话,那也有可能是抑郁倾向当中的一种,应该要引起重视,发现自己压力大,要擅长于给自己排压。

抑郁症自测一下:如果有这3种想法,算是有抑郁倾向了

3、自虐的想法。除此之外,抑郁症状还有一个比较典型的特征,那就是有明显的自残倾向,很多人都喜欢通过自虐来达到让自己心里减少压力的这种效果,在自己感到不开心或者是受到了重创的时候,就喜欢对自己进行自虐,这种情况已经比较严重了,建议应该要去心理医生处进行心理咨询。

抑郁症自测一下:如果有这3种想法,算是有抑郁倾向了

其实在当代社会年很多年轻人当中都存在有抑郁倾向的患者,这些人虽然在平时看起来活的没有不开心,但是等到一个人之后,又会有一种强烈的孤独感向自己袭来。这种孤独倾向者,一旦是真正的发展,成为了抑郁症,那后果不堪设想。

想要健康的生活,远离抑郁症,就应该要学会在平时适当的进行排压。遇到困难和挫折时,选择性的鼓励自己,平时多教朋友,遇到问题的时候能和其他人进行沟通。