家有智慧宝爸,赶跑抑郁,自信归来

作者:宝贝的笨妈妈 2017-07-04阅读:5612次

家有智慧宝爸,赶跑抑郁,自信归来

浑身充满智慧

放弃了多年职场打拼的一切,成为一位全职妈妈,对于我而言是一个艰难的成长过程,在这个过程当中,宝爸对我的支持和关爱非常重要,可以说,我的成长,宝爸功不可没。

  • 主动求助

记得最初因为一直在努力付出,可是孩子的状态一直都不尽如我意,这时我才发现,养育孩子不像以前的工作那样,只要你努力,就可以看到成果,原来全职妈妈竟是最难做好的职业。我也因此自信心受到极大的打击,而宝爸又整天忙得见不到人,我整个人都觉得没有存在感,脾气变得暴躁,情绪反复无常,经常一个人没缘由的大哭。我意识到问题很严重,所以向我家宝爸求助,直接打电话告诉他:我可能抑郁了。

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我要崩溃了

  • 深度沟通,发泄情绪

宝爸当时就意识到问题的严重性,请假回家和我进行了一次深谈。他问我需要他做什么?但是当时的我并不清楚,我只是告诉他自己的孤单,无助,没有安全感,然后就是在他怀里哭个稀里哗啦。

  • 神奇的拥抱和吻别

经过那次深谈之后宝爸做出了改变,他依然很忙,可是会在每天出门前给我一个紧紧的拥抱并对我说:“老婆,今天又要辛苦你了!”,然后和我吻别。晚上也会尽量早点下班,一进门不是先去抱儿子了,而是先给我一个大大的拥抱,然后会对我说:“老婆,你辛苦了!”,有时候他必须加班很晚,但是回来后即使我已经睡下,他也照样会给我一个暖暖的拥抱。就这样持续了一个月,我仿佛找回热恋时的感觉,感觉自己又像一个小女生那样被呵护,一天的心情也变得快乐起来,虽然也还是会被儿子挑战到崩溃,可是情绪恢复的时间变短了。

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我会早点回来,辛苦了

  • 宝爸努力给我减负,我也有假期了

宝爸换了公司,选择了一家不用老加班的公司。这下我的福利也来了,我不用再过那种24*7的不分昼夜,不知星期几的暗无天日的带娃生活了。老公每天下班后就早早的回家,我做饭,他陪娃,到了周末,老公会给我放一天假,让我去和闺蜜逛逛街,和朋友吃吃饭。我觉得生活变得滋润起来。

  • 鼓励我学习,重新找回了存在感和自信

随着我的情绪越来越稳定了,宝爸开始鼓励我多学习育儿知识和方法,他说:“老婆,你看,我们带孩子是需要知识储备的,可是我天天上班,没有时间学习,而且我在这方面的学习能力也不如你,以后,你学习,然后教我,我们一起实践,怎么样?”,虽然知道,宝爸好像有给我下套的嫌疑,可是也很认同他的理由,所以就欣然接受了,我开始努力的学习育儿理论和方法,包括中医,宝爸总是适时的鼓励我的领悟力好,学习能力强,渐渐的我也摸索到了一些育儿的技巧,可以指导宝爸了,好像在家里也找回了团队管理的感觉,学习多了,就越懂孩子,理解孩子了,孩子也就变得越来越好带了,孩子好带了,我就有时间和机会去分享我的育儿经了,因此也得到了很多宝妈们的认可和关注,随之而来的我也找到了真正的存在感和自信。

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相伴温暖

我的生活正在悄悄的发生巨大的变化,我的情绪变得越来越稳定,心境也越来越平和,对孩子的影响也变得越来越正向,现在,经常会有宝妈问我:“你的心态怎么那么好?你怎么有那么多精力学习那么多的育儿知识?”,我总是笑笑,不怕拉仇恨的说:“因为我家有智慧宝爸一枚!”