失恋的不同心理反应,要正确对待失恋的进一步发展

作者:樱花道打篮球 2017-07-05阅读:3898次

失恋的不同心理反应,会严重影响青春期少女的身心健康,甚至会导致一系列社会问题

倾吐——失恋少女精神遭受打击,被悔恨、遗憾、留恋、惆怅、失望、孤独、自卑等不良情绪困扰,应当找一个可以交心的对象,尽诉自己胸中理不清的爱与恨,怨与愁,以释放心理压力,并听他们的评说与劝慰;或用书面文字如日记,书签把自己的苦闷记录下来,留给自己看,寄给朋友看,这也可能释放自己的心理负荷,求得心理解脱。

失恋的不同心理反应,要正确对待失恋的进一步发展

移情——及时适当地把情感转移到失恋对象以外的其他人或事上。如失恋后,可与女友发展更为密切的关系,可积极参加各种娱乐活动,释放苦闷,陶冶性情;可投身大自然,把自己融化到大自然的博大胸怀中,以得到心灵的抚慰。

辩证对待——即一分为二地分析,看待失恋,用理智的“我”来提醒、暗示、战胜迷情的“我”。