有时候当抑郁症患者对别人倾诉时，常常会得到这样的答复：
（1）抑郁症就是心情不好，每个人人生中都会经历情绪的低谷，过段时间就好了。
（2）我经历的挫折比你大的多，还不是挺过来了，你完全是抗压能力太弱了。
（3）你看起来很正常，一点都不像生病了。
（4）你药是自杀了，对得起你的父母吗？
（5）死都不怕，还怕活着吗？
我们自身也应该有能力区分心情不好和有抑郁倾向的能力。心情不好时，我们可能会暴饮暴食，情绪低落，整夜失眠，或者疯狂痛哭；而有抑郁倾向时，除了前面说的症状，还会视物模糊看任何一个东西时，目光都无法对焦，眼前模糊一片，花费力气调整焦点之后马上又会涣散，这会导致阅读和书写的障碍。或者出现幻听与幻视。一旦出现这种情况，要赶紧就医。
身边人的不理解往往会误导患者，甚至刺激患者，加重病情，导致悲剧的发生，所以以后如果听到类似的倾诉，我们要好好开导，并建议愁闷无法排解的朋友及时就医。
抑郁症会心情不好，而心情不好则不一定是抑郁症。抑郁症的治疗是一个长期的过程，一般而言，抗抑郁药至少要不间断地吃6个月，有些则需要2、3年。抗抑郁药既不是烟也不是大麻，无法在短时间内让人快乐起来。
