我们知道，这五类人群最容易被糖尿病盯上：中老年人、血压高和血脂异常者、体形肥胖的人、有糖尿病家族史的人、运动过少或体力劳动过少的人。
基本上，我们已经达成一个共识，那些容易罹患糖尿病的人群,他们得糖尿病基本上都是因为遗传因素或者生活习惯问题。现在,我们需要从另一个层面来看待糖尿病的易感人群,那就是心理层面。
我们的身体是一个无比精妙的组织,生理健康和心理健康往往是密不可分的。前面我们讲过的那些离糖尿病比较近的人群,如果长期心难理压力过大,那一定是雪上加霜,会更容易患上糖尿病。即便是看似较为安全的人群,如果工作、生活压力一直很大,也会很容易得糖尿病。这一点之所以要单独拿出来讲,主要是因为现代社会生活的快节奏会让人产生紧张情绪,而长期处于精神紧张和高压力的状态下,会使糖尿病加重或者诱发糖尿病。
这不,据报道，上个月还有两例因为心理因素导致的糖尿病。其中一位是中年女性,很明显性格内向,根据她自己的描述,最近一段时间她发现诸事不顺:年近七旬的老母亲突然病重,18岁的儿子马上就要高考,刚拿到钥匙的新房子也没带来快乐,与房地产开发商的扯皮、购买装修材料等让她心力交瘁。而她自己又比较要强,遇到不顺心的事情时尽管心里又烦又怒,但不表现在脸上,也不爱找人聊,凡事能不求人就不求人,怕给别人找麻烦。由于身体一向没灾没病,她也不怎么关注健康问题,更没有体检的习惯。于是她一直等到全身乏力才来医院检查,结果空腹血糖已达到14.2mmol/L,尿糖显示三个“+”,必须尽快控制血糖了。
另一位是男性,人到中年,事业正是如日中天的时候,前不久再次升职,案头上的文件越堆越多,加班的旧时间越来越长,总是有干不完的活。着工作压力越来越大,他的应酬也越来越多,在家吃饭的机会也越来越少常有推脱不了的饭局,经常忙到很晚,累得他到家以后倒头就睡,体重也直线上升。等到他终于抽出时间来医院检查的时候,已经患上糖尿病了。
糖尿病虽然是一种全身性代谢紊乱疾病,但是由于它的发生、发展和人的性格、应对问题的方式、承受压力的能力等心理因素有一定的关系,不良情绪可以通过“免疫一内分泌”环节成为患病的诱因,所以是公认的身心疾病。
一提到工作压力大,大家可能会想到外企白领、司机、教师、公务等各种职业,没错,这些都是传统上压力比较大的职业,这里我想要格外提醒的是,广大股民朋友一定要注意,别被疯狂的股市折腾出糖尿病。
近些年来,有过不少在看股票时突然感觉全身乏力、头晕、心悸出虚汗、精神恍惚的患者。原因很简单,股民们的情绪往往处于高度应激状态,很多人常常是上午涨了大笑,下午亏了大闹,心理压力大,从而引起体内一些激素分泌增加,如生长激素、去甲肾上腺素、胰升糖素和肾上皮质激素等,这些激素会升高血压、加快心率,同时肝脏也会向血液中迅速释放葡萄糖,长期处于这种状态下,最终诱发或加重糖尿病。所以假如你炒股,为了身体健康,就一定要努力让自己心态更平和。
现在,大家或多或少都有压力。关键在于我们会不会自己调节,如果能找到合适的方式,必要时进行心理咨询,把所有的压力和不良情绪宣泄出去,不让自己长期处于重压和负面情绪的影响之下,就会让自己离糖尿病更远一些。
