保证心理健康要做到“八戒”~~

作者:华慈李桂艳 2017-07-08阅读:3761次

心理健康对于每一个人来说都非常重要,而很多人恰恰只重视身体健康,而不重视心理健康,这显然是不对的。心理健康可以帮助我们解决很多精神方面的问题,能够给我们更强的自信心。保证心理健康,就应该做到八戒。接下来一起去看看吧。

一戒疑。疑心病者,总以为别人在暗算自己,一言一行都得提防,因此坐立不安,经常失眠。

二戒妒。妒忌别人的成就,不考虑怎样奋起猛追,却希望别人栽跟头。

三戒卑。觉得自己处处不及旁人,在人前仿佛矮三分。不喜欢和人共事,愈来愈孤僻脾,越来越古怪。

四戒傲。自以为是,认为自己天下第一。周围的人对他敬而远之,他却自鸣得意。生活空虚,无所寄托,缺少乐趣。

五戒躁。容易发脾气,红脸红脖子粗或吵或闹,甚至骂人、打人、毁坏物件,然后心理上得到一种莫名其妙的满足。

六戒愁。整天生活在忧虑之中,愁容满面,心事重重。

七戒慎。时时提心吊胆,怕说错活,怕做错事,怕得罪人。

八戒悲。一生当中,一些不幸的事常常浮现在眼前,不觉悲从中来。

只要在生活中能够做到八戒,那么你的心理肯定十分强大,任何人,任何困难都不能阻碍你的前行。特别是在事业方面,只要做到八戒,那么就更有利于你走向成功,而心理健康也是一种强有力的武器,为你披荆斩棘。