产生心理自卑怎么办?

作者:阔叶林 2017-06-27阅读:1419次

哎,终于荣归故里了,我曾经说过,如果不能在这座城市里闯出自己的一片天地就再也不回,如今我可以证明,其实一无所有的我还是可以回来的。

产生心理自卑怎么办?

最近太疲惫了!刚刚看到马云和李嘉诚亚洲首富排名的消息,赶紧上网查了一下自己的排名。还好,基本没受影响,排名还保持在14亿名左右,这下我放心了”!

产生心理自卑怎么办?

其实我也是有梦想的人,从小就梦想自己哪天戴着墨镜开着兰博基尼跑车环游世界。经过近一年的不懈努力 ,如今我的梦想已经实现了一半,我已经拥有了自己的墨镜......只差跑车了......

产生心理自卑怎么办?

这是网络流传的自嘲段子,心理学上有名的酸葡萄心理。因为自己真正的需求无法得到满足产生挫折感时,为了解除内心不安,编造一些“理由”自我安慰,以消除紧张,减轻压力,使自己从不满、不安等消极心理状态中解脱出来,保护自己免受伤害。

产生心理自卑怎么办?

或者是夸大已有的利益,以减轻无法达到的目标所带来的痛苦和焦虑。

在生活中如果执着于对现实的不满,便会逐渐产生自卑心理,感到事实不尽人意。从而导致自己退缩和逃避,扩大心理焦虑值。

产生心理自卑怎么办?

产生心理自卑怎么办?

面对微薄的工资,平平的长相,事业的阻碍,婚恋的不顺,难免让人不顺心,感觉身体被掏空了,生活充满疲惫感。那么我们就可以利用酸葡萄心理来自我防御。

1、积极看到自己已取得的成绩(哇,67分,毕竟和清华录取线只差一个零了 )

2、学会自我宽慰(生意失败了?那还要跳楼的呢,失业了?那还有失身的呢,......)

3、不要把意淫当做梦想(树立触手可及的小目标,从小事做起,让生活充满节奏感。)

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