近些年来，不管是网络上还是电视上我们经常能听到有关于产后抑郁症的消息。现代社会生活压力大，孕期、产后由于缺少家人的关爱、沟通、陪伴，这样的事例越来越多。那么，什么是产后抑郁症呢？
产后抑郁症又名产后忧郁症，是指产妇在生完孩子后，常见于坐月子期间，主要由于生理和心理因素造成的抑郁症。产后抑郁症症状主要有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，有些症状比较严重的产妇有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀等极端想法或行为。
产后抑郁症的主要表现有：
1、抑郁。患者会长时间感到情绪低落、愁苦及悲惨，早上或入夜时分情况会较为严重。
2、疲惫。一般产后的女性亦会感到疲惫，但产后抑郁的患者会疲惫至认为自己患病。
3、食欲不振。患者通常没有心情进食，但有时会透过暴食来宣泄压力，不过过后又会因肥胖而感到内疚和不安。
4、失眠。产后抑郁症患者一般均有不同程度的睡眠障碍，主要表现为入睡困难。
5、焦虑。患者会经常因为害怕不懂照顾婴儿而感到焦虑，同时又担心婴儿的健康。
据统计，产后抑郁症的患病率为0.06%。我国的人口众多，每年患病的绝对数就十分可观，此病会给家庭带来灾难性的后果，不能掉以轻心。
产后抑郁症的发病原因很复杂，一般认为此病与产妇在分娩后整个机体内环境的明显变化、包括体内多种激素水平的急剧下降有关。当然也与本人原有的心理素质基础以及生育这一重大的生活事件所致的各种压力构成应激状态有密切关系。产后抑郁症属于重症抑郁症，通常在妊娠后1-2周或4周内起病，在产后24小时到36小时出现明显症状。主要表现为情绪低落、焦虑、固执，对婴儿冷漠、嫌弃感、失眠、不思饮食、哭泣，对自己和今后生活无望，甚至出现自杀的念头和行为。
一般家庭成员，包括丈夫、双方亲属在产妇分娩后都为家中增添了一个小生命而喜气洋洋，大家都会把注意力的重心从产妇移向小宝宝。认为只要产妇顺产，养好身体就行了，而对产妇心态方面的关注常常会疏漏，某些医护人员也存在盲区，产妇的心理问题得不到足够的重视，有的便酿成了难以挽回的后果。
其实，产后抑郁有多恐怖，不必细说，随便搜一下就有触目惊心的震撼。
产后抑郁症就发生在我们身边，据统计，大约10个产妇里面就有一个会的产后抑郁症（10%～15%），一半以上的人会出现产后抑郁的情绪（50%～80%）。很多人不理解，为什么产后抑郁如此高发。在大家的观念中，生孩子是件容易的事情，瓜熟地落，去医院“卸货”就完事了。为什么多数女人都曾有的生产经历，轮到你就如此矫情？
在怀孕期间，孕妇的身心都发生了巨大的改变。孕前期会有早孕反应，孕后期也会因为胎儿的增大出现妊娠高血压、妊娠糖尿病等问题，还有腿肿、尿频、睡觉无法翻身等身体不适，这些都需要孕妈妈去应对。另外，对未来生活的焦虑会让孕妈妈出现、失眠、烦躁、自杀冲动等症状，从而造成抑郁的后果。
初为人母，一家人都沉浸在“添丁”的喜悦之中，大家都关心宝宝的健康与成长，就很容易忽略了新手妈妈的身心变化。有了孩子以后，原有家庭结构被打破，所有家庭成员间要重新建立新的平衡，那么生活中的漠视和刺激就有可能引发产后抑郁症。
如果你的妻子、女儿、媳妇刚刚升级做妈妈，请你和所有家人一起，帮助她逐步树立当妈妈的信心，让她放松心态对待孩子，多关心关心她，鼓励她尝试新技能，让她在有爱的家庭环境里获得充足的安全感。
