爱生活对我们来说很重要，在性生活中我们应该保持一个健康的性爱态度，这样对于性爱以及家庭的和谐有很大帮助。
在性爱的时候要经常和自己的爱人进行沟通，保持性爱的协调，注重性爱的过程，让彼此之间的性爱有更多的情感交流，提升性爱的感情基础。健康的性爱态度需要秉持一个性欲望的标准。
每次性生活，不论男女哪一方先提出要求，都是正常的生理与心理现象。但是否进行，则要依据双方当时的心理状态和身体情况来决定。
如果一方心理上不适，例如焦虑、焦虑、忧伤、烦躁，或正在集中关注思索情况或身体不适等，这时另一方要体贴、照顾对方，不要强求或强迫对方进行性生活，否则不仅性生活不和谐，还可能给对方带来性生活的心理创伤，而干扰日后性生活的和谐。
在健康性欲的培养过程中，性快感在夫妇关系中占有特殊重要的地位。性快感的满意程度对夫妻生活起着非常大的调整作用。夫妻的性快感满意度是衡量夫妻关系满意度的一个重要方面，但不是唯一方面。夫妻的价值观，心理相容对夫妻关系满意度也有非常大的制约作用。
三个阶段
▼在性行为的开始阶段
人的个性心理特点与性兴奋有着密切的关系，例如性急的人，可能兴奋迅速;慢性子的人，可能兴奋缓慢。在准备阶段中，最需要的心理因素是夫妇双方互相爱慕，密切配合。
▼在性行为的性交阶段
男女双方共同的心理特点是情欲亢进，激情满怀。男方觉得欢快与满足，女方觉得激动与舒适。觉得欢快与满足，女方觉得激动与舒适。
▼在性行为的结束阶段
男方的心理特点是性兴奋急剧下降，性欲望消失。虽略有疲惫，但心理状态欣慰。女方的心理特点在这个阶段的开始，往往心理状态最为舒适愉快，坦然松弛，随后女方的性欲望逐渐地平息下来。
保持好的性爱观对于我们的性生活质量有很大的影响，在生活中希望大家都能有一个好的性爱基础，同时也要提高我们的性欲望，这样才能让性生活更美好。
