人际心理学的9大实用沟通技巧：
1.讲出来，不憋着，否则成见越来越深；
人际关系中，难免会有误会、误解，
如果谁都不说出来，的确会得到暂时的安定，
然而累积起来，终有暴发的一日，
与其等到暴发得不可收拾，何不互相讲出来，及时化解呢？
不管是误会还是误解造成的成见，
不讲及时讲出来终将越积越深……
2.不责备、不抱怨，不然只会使事情恶化；
人际关系中有了误会、误解的，
大多时候时候是因为每个人的立场和起心动念不一样，
这个时候一旦责备、抱怨对方，就会使事情更加的恶化……
3.互相尊重，是沟通的基础；
人际关系中出现误会、误解，只要及时进行沟通都是可以迎刃而解的，
只是沟通需要放下固执己见，互相尊重的前提下才能良性进行……
4.绝不口出恶言；
在误会和误解面前，出口伤人得到的仅仅只是一时之快，而失去的确会很多，
5.不带着情绪沟通；
有误会、误解、矛盾的时候，尽量避免彼此情绪很激动的沟通，
可以先举行一些可以化解情绪激动的活动或者往后延迟一点时间，因为很多时候，今天很情绪激动的事情，明天再来想的时候，已经觉得很无所谓了，
很多时候，时间也是解决事情的有效手段。
6.确保沟通在理性基础之上；
7.承认我错了，这可打开不少死结；
8.说对不起。是最好的软化剂；
9.耐心；
亲爱的朋友，今天就写到这里了，
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