这六个才是导致抑郁的原因,你有吗?

作者:art甲士银 2017-07-14阅读:3281次

随着省会给我们的压力,很多人不能够很好的自我缓解,由于压力的过大,导致抑郁的倾向,有压力是好事,但由于压力过大,承受的能力不够,反而会适得其反。所以要适当的给自己添加压力,不要过度的使自己长期处于压力过大的状态。下面是几个抑郁症的罪魁祸首,希望大家可以避免。

这六个才是导致抑郁的原因,你有吗?

1.性别因素

从精神疾病的总发病率来看,男女比例并无明显差异,但有一些病症在男女比例上明显不同。比如癔症,也就是人们常说的“歇斯底里”,女性患者居多。而“偏执”疾病则在男性中更多见。

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2.儿童期的经历

儿童时期双亲丧亡,尤其是在学龄前期;缺乏双亲的关爱;受到虐待,特别是性虐待。

(1)感情上受到巨大打击,如亲人去世、父母关系紧张或离异、考试不及格等,往往会出现情绪上的剧烈反应并导致抑郁加剧。

(2)自尊心、自信心受挫。如因学业成绩不是很好,长相又不出众,总认为自己处处不如人,不受老师重视,不引人注目等,从而产生一种失落感。

(3)不良性格的影响。这类儿童大多表现出孤独离群,性格过于内向,这就使得他们适应集体生活困难,交朋友也困难。

(4)家长的影响。如果儿童的父亲或母亲有抑郁症,也能引发儿童的抑郁症。

(5)攻击性。这似乎与儿童缺乏自信、内心矛盾有关。这类患者一旦失去了自尊或受到了重大挫折,便会表现出攻击性,但这种攻击性又不直接表现出来,而是把攻击冲动转化为抑郁倾向,越是想攻击,抑郁也就越深。

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3.人格因素

人格特征中具有较为明显的焦虑、强迫、冲动等特质的个体易发生抑郁障碍。

(1)具体表现为过分疑虑以及谨慎、要求完美、道德感过强、谨小慎微,过分看中看中工作成效而不顾乐趣和人际交往,过分拘泥于社会习俗,刻板和固执;

(2)或表现为持续的紧张感与忧虑;

(3)或在社交场合过分担心会被别人指责或拒绝;

(4)或在生活风格上有许多限制;

(5)或回避那些与人密切交往的社交或职业活动等。淡漠的人容易患有精神分裂,做事较真的人易患强迫症,敏感的人则容易偏执。

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4.生理因素

恐惧、焦虑、不安全感、持久的情绪问题和婚姻问题与“社会压力”有关。抑郁症是供水不足的结果,它会影响大脑组织对水的需求。大脑组织缺水生成的能量就会减少。能量少了,大脑的效率就会下降。

5.心理因素

现在有一类人患有严重的“心理赤贫”症,他们在物质上什么都不缺,可心灵却日益空虚、烦躁、焦虑、抑郁,甚至会导致悲观厌世。其原因之一是,有的人凭着一时的机遇以及个人的大胆选择、努力之后赚了许多钱,可突然有一天,他觉得自己并不热爱目前所从事的工作,并不喜欢企业所经营管理的项目,因而使自己陷入矛盾之中。

当人的心理高度矛盾时,那是很痛苦、很无奈的事情。如果放弃这种职业,却舍不得滚滚的利润。如果不放弃,又难以得到心灵的愉悦和时间等方面的自由,以及应该有的各界朋友、知音。犹如酗酒者、吸烟者欲戒掉不良嗜好的矛盾心理,既不想失去眼前的“快乐、享受”,又担心自己的健康和长寿。

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6.社会环境

(1)婚姻状况:婚姻状况的不满意是发生抑郁的重要危险因素,其中男性更为突出。

(2)经济状况:低经济收入家庭中的主要成员易患抑郁症。

(3)生活事件:重大的、突发的持续时间在2~3个月及以上的生活事件对抑郁症的发生构成重要的影响。

有一位出版社的编审,12年前,他侨居国外,过了1年“少爷”生活:一日三餐可吃西餐、粤菜、日本菜、印度菜、自助餐……还经常出入各大酒店享受下午茶与夜点;独居一室,天天睡觉也没人管;出门有带空调的汽车,想到哪儿就开到哪儿。这对于3年困难时期挨过饿的他来说,可谓步入了天堂。

可他却适应不了这种生活方式,往往是肚子已经饿了,但一见满桌子海鲜与佳肴,立即产生反感情绪;最怕轿车,坐在里面四肢发胀;因为语言不同,很少与人交流,渐渐地头脑反应迟钝,眼睛呆滞,口齿也失去了往日的灵活;由于活动少,四肢无力,腹部却日见隆突。

如果你也出现有这样的情况,要及时的缓解自己,丛压力中解救出来,或者你也可以添加agafgff 来帮助你。

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