时间管理,最重要的事养成习惯

作者:答得喵学院 2017-07-15阅读:3878次

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时间管理是每一位职场人士都应该掌握的技巧,能否合理的安排、应用时间,直接关乎到工作效率的高低,甚至你的生活品质。今天我们就来看看,有哪些时间管理的好习惯吧。

一,减少无意义上网时间

时间管理,最重要的事养成习惯

请注意,是无意义的上网时间,而不是让大家少上网。现代社会没有人能够离开网络生存,但你可以把上网时间变得更有质量。

很多人下班回家,第一件事就是习惯性地打开电脑,或者捧起平板和手机,犹如行尸走肉一般刷着微博或者各种网站。你问他们你到底在看什么?他们可能都回答不上,只是一种习惯。

这就叫“网络依赖症”。改掉这种没有意义的依赖,让你的每次上网都是有一个明确的目标,你会发现自己省下来大把时间。

二,记录时间花销

时间管理,最重要的事养成习惯

相信不少人都有记账的习惯,而记录时间也是一样的道理。你把每天做了什么事,每件事都花了多少时间,全部详细地记录下来,并且要时长回看。

这样做你就会清楚地意识到你在什么事上浪费了时间,什么事上花的时间是值得的。俗话说当局者迷盘观者清,当你回看记录时,你就站在了一个旁观者的角度上看问题,也需要比你做事时更加清楚。

三,进行精力管理,提高生活质量。

合理、健康的时间管理一定要搭配精力管理,不然就会影响到你的正常生活。

早睡早起肯定是你最应该做的,即便是对于繁忙的上班族来说,11:30上床睡觉也应该是底线,第二天6:30~7:00起床,这样坚持一段时间,你会发现你的精气神明显变好。

同时坚持运动,这个运动并不需要多么专业,重要的还是坚持和养成习惯,你可以在上下班过程中,选一段适合的路进行慢跑。在回家后做一些有氧运动。

除此之外,冥想也是一个好办法,你可以每天抽出一段时间来,什么都不做,闭眼冥想,不仅可以恢复精力,而且可以在这段时间内反思自我,今天有哪些地方做得不够好。

时间管理,最重要的事养成习惯

四,马上开始、马上结束

一旦你决定了要做某事,那么在准备好后就马上开始做;一旦完成了某事,就马上放下,转头做另一项任务或者休息。

很多人在开始做一件事时,三心二意、拖拖拉拉,拖延症满点地用各种理由把事情往后拖,说是10点开始,他能给你拖到中午12点。

同样的,在结束时也是这样,明明一项工作就差一步就完成了,这时候又顾东顾西,觉得是不是哪里没做好,或者想着反正只剩最后一步了,那不如先做些别的事。

这样的做法,都是不正确的,雷厉风行一些,马上开始、马上结束。

希望大家都能养成好习惯,将时间掌握于手心。

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